提昇溝通說服力-同理心訓練
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課程介紹
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透過同理心與溝通能力概念的講述，增進學員理解關係和溝通的基本概念，課程輔以相關活動的體驗與技巧練習，增進學員對於相關概念的後續應用，最以輔以相關追蹤課程安排，提昇學員應用所學於單位組織中 。
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價值收穫
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1、增進員工同理他人的能力。
2、增進員工人際敏感度與關係覺察能力。 3、融洽員工關係，提升工作效能。 |
換位思考，增進關係-演出你我生命故事
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課程介紹
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透過心理演劇的進行，提昇學員換位思考能力，增進彼此理解與親密關係。(此活動會涉及個人生命經驗的回顧和整理，參與學員需注重保密規範，學員最佳參與人數為16-25人)
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價值收穫
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1、增加員工彼此情感交流，啟動良好的工作氛圍。
2、增進員工彼此瞭解，增加互助合作能力。 3、回顧整理自我，減少負面情緒干擾，提昇工作效率。 |
你被壓住了嗎？談壓力管理
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課程介紹
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透過量表與活動檢核，檢視學員生活壓力，接續透過壓力概念講解與體驗活動進行，讓學員從調整認知與改變行為。
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簡要大綱
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1、檢視壓力源。2、壓力概念與因應。3、壓力認知調整。4、壓力情緒因應。5、壓力生理調適。6、壓力人際作為。
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價值收穫
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透過壓力檢視與因應作為練習，增進個人壓力調適能力，藉此化壓力的阻力為助力，提昇個人抗壓性、增進個人生活與工作適應力。
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突破困境-輕鬆管理壓力
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課程介紹
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是否經常覺得手邊有很多事情尚待完成，有時多到你不知道從何著手，甚至開始懷疑自己的能力？身兼多重角色的你，發現壓力就快破表，卻找不到空間可以自由地呼吸，好好地喘口氣！你想獲得改變，停止壓力的惡性循環。
本課程可幫助你將壓力轉為助力，提昇你個人的抗壓性，充分發揮潛能，讓你自信SAY YES!輕鬆化解生活中的各種難題！ |
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價值收穫
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1、增進個人壓力源了解
2、清楚個人壓力現狀 3、學習正確壓力概念 4、增進個人壓力調適能力 5、增進個人工作適應 |
情字這條路-談情緒管理
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課程介紹
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透過體驗性活動，幫助學員從中體驗個人情緒，接續藉由認知課程講授、體驗分享等，引導學員從中學習情緒之覺察與管理，藉以減少情緒的負面影響力，增進學員個能力的發揮。
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簡要大綱
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1、情緒智力檢驗。2、情緒覺察練習。3、情緒自我管理。4、他人情緒覺察。5、情緒管理應用。
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價值收穫
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透過自我及他人情緒的覺察與管理，增進個人生活與工作調適能力，進而提昇個人潛力、促進組織合諧與生產力。
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