文/ 曾正奇 諮商心理師
由於爸爸的不負責任，在他國小時，就離開了家裡。而他又是家中長子，媽媽經常跟他討論家裡的事，很理所當然地，要求他協助家務，這包含做家事及照顧弟妹，即使弟妹跟他的年紀相差不多。也就是從那時候開始，他「無意識」的投入自己的「所有」，這包含作家事以及為家中各項決定做決策...等。
由於爸爸的不負責任，在他國小時，就離開了家裡。而他又是家中長子，媽媽經常跟他討論家裡的事，很理所當然地，要求他協助家務，這包含做家事及照顧弟妹，即使弟妹跟他的年紀相差不多。也就是從那時候開始，他「無意識」的投入自己的「所有」，這包含作家事以及為家中各項決定做決策...等。
他的投入造就他負責與積極的個性，也培養了他超人般的能力。因此，不論家庭裡或工作上，他總毫無猶豫地一肩抗起。因著他的負責和努力，家中困境漸漸地改善，所有家人也在他的支撐下，安然過日子，雖然苦了點，但也算是過得去。不過近來，他漸漸的出現睡眠困擾，總覺得很難放鬆，仔細回想，他其實一直過得不快樂...。
上述分享，你是否並不陌生，不知道你是否有這樣的朋友？或甚至這就是你的故事？在我們的文化中，這其實很常見，甚至廣受社會讚揚，孝親楷模就是其中一個例子。這樣的家庭互動，可能充滿著「愛」，但對於身處其中的孩子來說，卻顯得沉重。在諸多的心理治療學派中，家族治療裡結構取向創始人Minuchin提出「親職化孩子」的概念，來描述這樣的家庭互動與經驗。
所謂親職化指的是孩子因經濟及環境因素，承擔父或母的親職責任。也就是家庭互動中孩子「被迫」跳到父母的角色，承擔起父母原來應有的功能或責任。
親職化對孩子來說，是一種無法選擇的承擔，這些孩子時常會有如下的困擾：
(1)極度成長快速：就是我們一般所謂的(心理性)早熟，個體經常被迫提早離開童年，造成成長階段部份任務無法達成(如從遊戲中成長)；
(2)憂鬱焦慮情緒：由於孩子尚未有能力承擔家庭責任前即被迫接受，造成個體因為因應力不足，出現負面情緒，包含憂鬱、焦慮、無助、失敗等感覺；
(3)身體健康問題：個體可能由於長期負面情緒和壓力的累積，造成了身體健康的問題，包含出現壓力症狀，甚至是癌症疾病；
(4)行為困擾議題：由於過度的承擔，造成年幼個體無法負荷，可能因而出現過度自我要求、放棄自我需求、無法依賴或信賴他人等等；
(5)手足關係失衡：由於孩子莫名的被拉到父母的位置，造成手足關係權力落差，或許親職化的孩子可能因而「獲益」(如倍受肯定和關注、講話大聲等)，但如此的失衡對手足關係及個體發展是不利的；
(6)阻礙同儕關係：由於個體過度投入家庭，造成與同儕關係沒有時間和心力發展，另外也由於家庭經驗傾向過度承擔關係中的責任，因此可能造成對外人際關係的失衡。
雖然親職化的孩子，從某些社會價值來看，好像是一個人見人愛的「乖小孩」，但從孩子內在狀態和所需付出的代價來說，相信一般父母不忍讓自己的孩子去如此承擔。因此，「讓孩子好好當孩子」。如果你曾不知不覺地，當了這樣的「乖小孩」，那麼從現在開始，就讓自己「重新」長大，漸漸地放開過度承擔的責任，讓周遭的家人或朋友，能重新回到他們的角色和位置。請記得，地球沒有你的過度承擔，它同樣會轉下去。
回到剛剛那位「早熟的孩子」，在我們會談一段時間後，他跟我分享，當他放下一些家庭責任後，他驚訝地發現，原來家人並不如他想像中的「弱」，他們都可以為自己負責任並照顧好自己，於是，他漸漸放開那個原本他一直以為是他自己的責任，於是他的睡眠開始變好，人也越來越能放鬆了...。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
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