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文/曾正奇 諮商心理師
有位媽媽跟我反應，他讀國中的女兒，學校作業超多，晚上幾乎都要寫到很晚才能夠完成，但據他的觀察，女兒也不是不認真，總覺得她的讀書效率太差，導致他需要花更多的時間，才能夠完成她的作業，身為父母看了很心疼，但孩子們處在競爭的時代，好像不跟著環境這樣做也很難。
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文/曾正奇 諮商心理師
曾遇到一個孩子，過去一路成績優秀，他高中所讀的是當地第一志願。他與我的相遇，就是因為「網路成癮」。在我與他談的一段不算短的時間裡，他到學校時經常背的不是書，而是高級滑鼠和滑鼠墊，因為他上學的重點是在放學後要到網咖打遊戲。在那段時間裡，他與爸爸關係緊張，還曾因為網路的使用，兩人大打出手，差一點要動用警力介入…。 文/曾正奇 諮商心理師
在進行親職講座時，我通常會跟父母有一些經驗交流的時間，過程中我會去了解，父母們在教養上的主要困擾。大家經常提出的主要困難就是管理孩子們3C產品的使用。先前我曾寫過一篇「在孩子沉迷於網路遊戲前，你可以做什麼?」，陸續有家長、老師詢問，如果孩子已經「陷入」、「迷網」了，該怎麼辦？ 所以，這次針對這個主題，提供一些協助較大孩子處理網路成癮的困擾的參考。 文/曾正奇 諮商心理師
記得在大學時代考申論題時，每次一進考場，我就會先到前面多拿了兩張的空白答案紙，並預估我書寫的方式和內容，原本準備的答案紙是不用的。在後來的相關的研究所或心理師考試中，我也會將考試單位準備的答案紙，做最「大」的應用…。 文/曾正奇 諮商心理師
一位小朋友說：『為什麼挑食的都是孩子，家長從不挑食？』 第二個小朋友想了一下說：『因為他們買的都是自己愛吃的，還挑什麼食？』 雖說它是一則笑話，但也提供了我們省思親子關係的角度。 前陣子跟一位母親進行諮詢，他很苦惱孩子對於生活「一點」動力都沒有，在與他的會談中，讓我想到這個小故事帶來的思考。 文/曾正奇 諮商心理師
近期有朋友跟我反應，他們說事情很常做不完，或許是工作上的事，也可能是家中的鎖事，但當我們有機會詳談時，這才發現原來他生活中「這麼多」的事，其實很大部份，「根本」就不是他的事。 文/曾正奇 諮商心理師
你記得做過的夢嗎？心理學研究證實，人類的睡眠中，在快速動眼期都有夢的存在，若你不是在這個階段醒來，就比較不容易記得你做過的夢。我們該如何透過「解夢」來做自我覺察的工作。 文/曾正奇 諮商心理師
想到申論題書寫，就想到大學時代，學校將許多參與當天考試的學生，集中在一個偌大的禮堂中，鐘聲一響，坐在位置上，就會聽到四處傳來筆尖點擊桌面的聲音，整場的氣氛是肅穆、緊張…。 文/曾正奇 諮商心理師
前陣子有帶家人去泡溫，兩個「小人」對於能夠在大大的浴池裡，泡著溫溫的水，及看到由上而下直衝的水花，應該是印象深刻，當然過程中，我和太太一方面享受放鬆的感覺，一方面更感受到他們兩人滿滿的快樂心情。 |
作者我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，透過文章或影片方式分享，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。 存檔
四月 2021
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