文/曾正奇 諮商心理師
身為助人工作者，傾聽、同理是必備的重要「技能」。專業訓練的過程中，諮商技術的演練，更是學習者的必修課，但在學習專注傾聽和套用同理的句型的過程中，關於同理與接納這件事，我也經常發現，即使練習的再多、再好，我們與受輔者之間還是保持一段的距離，而這或許是許多助人工作學習者的困境。
身為助人工作者，傾聽、同理是必備的重要「技能」。專業訓練的過程中，諮商技術的演練，更是學習者的必修課，但在學習專注傾聽和套用同理的句型的過程中，關於同理與接納這件事，我也經常發現，即使練習的再多、再好，我們與受輔者之間還是保持一段的距離，而這或許是許多助人工作學習者的困境。
在專業學習生涯中，正奇一開始也是充滿著熱情，試圖將所學的專業「技術」，一股腦兒的應用在助人工作中，並從一開始的情緒詞窮，到後來覺得困難同理。這些歷程經常讓我感到苦惱和挫折。但是，這一切在接觸心理劇之後，似乎有了一些轉變。只因我找到了走近案主的路徑，並在持續的心理劇學習中，讓我能夠用更輕鬆、更適合的方式，進到案主所處的困境和位置。
這一路走來，到底心理劇是如何幫助我，更貼近受輔者呢？隨著一次又一次的心理劇的體驗、演出和導劇，我更清楚的知道，原來是扮演輔角的經驗，讓我能夠做到。扮演輔角經驗是如何幫助助人工作者，可以走近案主？我想從以下的幾個部份來談。
透過語言仿說，萃取內涵精華
在一開始接觸心理劇時，我很怕與主角四目交接，那是因為害怕被叫上舞台擔任輔角，當時是擔心無法在扮演時，講出主角講過的話，但隨著扮演的次數增多，漸漸的找到了其中的訣竅，知道在主角講述時，找到重點及核心語句，對諮商技術的訓練說，這就是摘要技巧的學習。透過心理劇輔角扮演的訓練，讓我更快的抓到受輔者講話的重點，並用適當的語句將它表達出來，在晤談室中，這樣的訓練的成果，就是讓案主感受到，我真的聽懂他在說什麼。
藉由行動演出，深刻體驗內在
心理劇輔角扮演，需要在舞台上，直接演出主角生命中的角色(包含主角自己)，在這樣的歷程中，輔角需要在行動、姿態、語氣等等非語言的管道上，直接貼近主角，我相信這對了解一個人來說，算是最直接、最多元及最有用的方式。我在這樣的學習中，漸漸的能夠用更快速、更準確的方式，走近案主的內在世界。因為我採取的方式非僅是語言，而是用整體或全人來接近。隨著心理劇參與的時間變多，我所扮演的角色也愈多。以心理劇的概念來說，我的角色目錄愈多，我愈快的能夠進到不同受輔者的生命經驗中。
漸進暖化角色，直達隱含內在
在心理劇的演出中，不會要你一下子就能夠快速的扮演某個人，或是進入某個人的角色行為或內在世界中。Moreno將角色的扮演分成角色取得(role taking)、角色扮演(role playing)和角色創造(role creative) (這部份待後續有機會再做更多的說明)等三個階段，有經驗的導演，會讓輔角漸進的經驗這些歷程，以進到主角內心的最深處，當輔角進到主角內心後，就能夠自然而然講出主角言所未言的內容(這是屬於角色創造的部份)，而這也就是同理心訓練中高度同理的展現。
縮減角色距離，同理變為發聲
一般而言，同理心的訓練是讓助人者站在自己的角度，透由語言來表達對受輔者感受的理解。用角色的形式來看，是由A主體透過語言媒介來同理B主體，它呈現的是兩個角色(或主體)之間的互動歷程。然而，心理劇的輔角和替身，是讓扮演者直接進到主角或是角色的內在，為其發聲。由於這些聲音是發自於主角或是角色的內在，就像是他們自己說出的話一般，當然能夠更貼近於主角或角色，用一般的話來說，就像是說出內主角內在的OS。
心理劇輔角的訓練讓我能夠用行動的方式，貼近受輔者的內在，也透過行動走近的歷程，也讓自己同理更具深度。在心理治療實務中，透過深度的同理，每每都能夠從受輔者的情感流露和真誠回應中，得知彼此的生命，是處在一個相同的角度和位置。心理劇的輔角訓練，讓我更快的在不同的受輔者的生命經驗中轉換，對受輔者來說，或許是一種被深度接納和了解的經驗，而對我來說，這是一種經歷不同生命經驗的感動。今天跟你分享我在心理劇中扮演輔角的學習經驗，期待有一日也能在心理劇及人生的舞台上與你相遇。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
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