文/曾正奇 諮商心理師
我兒子這陣子迷上戰鬥陀螺，上週因為每天都有早起上學，所以答應他買一個新陀螺當獎勵，由於妹妹還不足以當他的「玩伴」，我和太太就必須充當他的玩伴，從昨天買玩到今天早上，只要一有時間，他就會要我們兩個陪他玩，睡前也一直在談這件事。今天早上睡醒，都還沒吃早餐，他就又拉著我們跟他玩，他所展現出來的熱情，真是無人能敵。
我兒子這陣子迷上戰鬥陀螺，上週因為每天都有早起上學，所以答應他買一個新陀螺當獎勵，由於妹妹還不足以當他的「玩伴」，我和太太就必須充當他的玩伴，從昨天買玩到今天早上，只要一有時間，他就會要我們兩個陪他玩，睡前也一直在談這件事。今天早上睡醒，都還沒吃早餐，他就又拉著我們跟他玩，他所展現出來的熱情，真是無人能敵。
你是否也曾看過孩子這樣的反應？對於某些事物的熱愛，幾乎到達無時無刻都想去做這件事。我想這應該是每個孩子對於玩的「天賦」，其實也是我們每個人內在曾經擁有的特質。
兒子對戰鬥陀螺的熱愛，讓我想起前陣子，有位家長跟我談到，他的孩子一點「鬥志」也沒有，對於生活的事務，沒有一點點的企圖心，甚至是些微的興趣度都沒有。我就在想這是孩子的本質，還是因為沒有找到孩子真正感興趣的事，於是我和家長有一些討論，果然發現，其實不是孩子沒有「鬥志」，而是媽媽要他做的事，如讀書、寫作業，都是他不感興趣的。
另外，也有一些家長憂心地跟我說，他孩子目前除了打電腦或手機遊戲外，對任何的生活事務都不感興趣，讓他十分擔憂。
跟你分享這幾個片段，主要是想跟你談談，在我寫了幾篇「看見擁有」這類文章後，確實有一些朋友會問我，到底要怎麼做，才比較容易能夠看到「擁有」，而不是看到「沒有」。從上面的幾個例子及我的實務經驗中，我提出以下幾個作法，希望能回應一些提問者的疑惑，也希望能夠引發你的「靈感」，幫助你更能看見擁有。礙於篇幅，我分成從「角度與刻度」及「內在與方向」兩部份來談，今天先談談「角度與刻度」。
一、角度：用不同角度觀察
還記我上次寫的那篇「看見擁有：改善孩子不足特質」，我提到用看到反面特質，來增進孩子不足的部份，其實這就是利用不同角度來看到「有」。或許你也經常聽過「半杯水」的隱喻，就是當杯子裡裝著半杯水時，到底你想到的是「只剩」半杯水？還是「還有」半杯水？這個隱喻也是用不同的角色看到擁有。
簡單來說，就是當我們覺得「沒有」時，是因為我們持著某個價值，或是標準來看待自己或孩子，當我們換到不同角色時，你會發現，原來你還是「擁有」。舉個例子來說，早期對於優秀業務員的期待是擁有「口才」，所以那些文靜、內在、不敢開口的人，就變成「缺乏」優秀業務員的特質，但後來發現，其實內斂、沉著、懂得觀察客戶，也是優秀業務員的重要特質，甚至比較擁有口才，來得更能讓客戶信服和買單。以此為例，從不同的角度看到擁有的不同特質，有時候更能夠幫助自己或孩子。
二、刻度：調整看見的刻度
有時候我們沒有看到某人擁有某項特質，是因為我們用「太大」的刻度去檢視某人的行為表現。其實特質的展現，經常不是全有或全無，而是一種光譜的概念，或許有人可以展現出兩個極端的特質，但更多時候，人們所展現的特質，都是居於光譜的中間，也就是說在0和100的兩個端點之間，還有99個點可以被看見。
當我們發現，我們想要擁有某個特質或是想幫助孩子擁有某項特質，那麼我們不應將焦點只擺在「有」和「沒有」這兩端點，而是用更細的刻度，去看看自己的特質或是彼此的關係，透過這樣的聚焦點的不同，更容易讓我們想要看見的「有」被我們發現。
看見自己和孩子的擁有，是一件很重要的事，雖然有時候並不容易，特別是在我們身處困境或負面情緒時，如果你能夠提醒自己，試著用不同的角度和刻度，重新檢視我們的生活、特質、行為或關係，你就可以有不同的看見。感謝你的閱讀，我們下次再透過「內在和方向」轉變，來看見我們和孩子的擁有。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
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