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拖了很久,還不做嗎?

11/3/2017

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文/曾正奇  諮商心理師

你會因為太想把事情做好,而遲遲無法採取行動,因為你覺得自己準備得還不夠,使得計畫一再拖延,或是根本沒有開始過?或是,你覺得事情真是一件大工程,光想就害怕,因此一直沒有行動?
圖片
在我讀研究所時,一直覺得要寫文章很困難,為什麼呢?每當想到一個主題,從開始找相關研究和文獻開始,我就會卡得很久,因為一直有一個聲音告訴我,你找的研究還不夠多、你看的文獻還沒有「窮盡」。

所以,我每次要寫文章就卻步,即使有不錯的觀點,就這麼一拖、再拖,後來也就沒寫了。

研究所的訓練中,我學習到學術的「嚴謹」,對於學術研究來說,或許這是一個重要態度的養成,但是,當我將這樣的觀點,放到其他事情上時,它使我經常會卡在,因為我如果沒時間「嚴謹」時,我就不想做、也不敢做。久而久之,許多原來想到很棒的想法,就這樣一個個的煙消雲散…。

在開始寫平台的文章時,對我來說,也很不容易的事。過去的訓練告訴我,每個東西都要有參考文獻或引述論點,但如果要這樣寫,我可能三個月到半年,甚至更久的時間,我才能寫出一篇文章。

如果每篇都這樣引經據典的話,我想大部份的人都會「看不下去」,因為學術文章為了要符合某些規範,會讓它變得太「硬」,而讓人難以消化。

所以,我在經過不斷的自我調整,放棄了用學術的方式書寫,因此才能夠讓這個平台,有機會慢慢地展開。

我嘗試用「我自己」,而不是「參考文獻」來談一件事。亦即,我沒有用研究文章的標準來寫,而是透過一些簡單、平實的文章,來分享我的所思、所感。
或許有人也和我一樣,因為太想要將一件事情做好,最後卻一直卡在一開始,也就是什麼事都沒有動。

我的體會是,不用萬事俱足才開始,或許透過行動,才能夠讓事情慢慢地接近我們想要的,我們可以邊做邊調整,即使不是做到最好,至少也做出了我們可以做的。

講到這裡,我突然想起一個學生,記得我們在一起進行一個隨意畫的活動時,每次他拿起筆來,就開始畫,我隨口問他,你拿起筆就畫,你知道會畫什麼出來嗎?他說他也不知道,但他接著說「畫了才知道」,我想他透過行動,也在跟我分享一種做事的態度。

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我是正奇 
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:曾正奇賦能心理諮詢網
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    作者

    我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,透過文章或影片方式分享,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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