文/曾正奇 諮商心理師
上週六帶著兩個小孩，一起到了台南山區，進行賞螢火蟲的活動。由於當地區公所的盛大宣傳，所以就見整個山區，從下午三、四點開始，湧入了大批的遊客，所幸我們上山得早，所以能夠匆容的在餐廳用餐，並在太陽下山前，進到賞螢區，與螢火蟲進行近距離的接觸。
上週六帶著兩個小孩，一起到了台南山區，進行賞螢火蟲的活動。由於當地區公所的盛大宣傳，所以就見整個山區，從下午三、四點開始，湧入了大批的遊客，所幸我們上山得早，所以能夠匆容的在餐廳用餐，並在太陽下山前，進到賞螢區，與螢火蟲進行近距離的接觸。
此為網友攝影作品 非本次台南賞螢所攝
當夜幕拉下，周邊除了一大群老老、少少的群眾外，開始陸續見到些許閃爍螢光，隨著夜色漸黑，點點的螢光愈來愈多。
這時候就見我們家的兩個「小人」，或跑或跳的喊著有螢火蟲，小的心花怒放地拉著媽媽不停唱歌、跳舞，大的則是拉著我，拿著附近摘下的草葉，試圖想讓螢火蟲停佇，雖然沒有成功，不過在那近一小時的過程中，我知道兩個小孩開心極了。
雖然，我和太太因為上山坡陡，又需要抱我們家小女兒，體力已消耗不少，但見兩個小孩如此開心，我們也跟著愉快起來。山間的螢火蟲，猶如繁星點點，確實是很美的景象。
下山的沿途都能見到零零星星的螢光閃爍，更重要的是，能見到山下美麗的夜景，由城市裡各色燈光組合而成，從山林間往下望，也別有一番風情，因著天氣晴朗，往上抬頭則是一望無際的美麗星空。
沿路走下來，小的不像上山一樣，一直要人抱，反而是飛快的往下走，老大也是拉著我們的手，喊著我們一家人不要分開（沿路下山也是滿滿的人）。伴著山下夜景、周邊點點螢光及兩個小人的笑聲，下山的這趟山路，走的特別快。
跟你分享上週的賞螢之旅，不只是我的心情分享，更想與你聊聊，對夜的感受。從小到大，你是如何的看待夜？它是充滿著神祕？還是佈滿著恐懼？它是一種寂靜？還是另類喧囂？
從小的教育中，許多大人都會散佈黑是恐怖、夜是危險的訊息，或許大人教導孩子這樣的觀點，有它適用和需要的地方，如在不明的狀況下，黑與夜確實帶著某程度的危險，但或許更多時候，大人是用黑夜來「嚇」小孩。
大人們會這樣做，一部份可能來自大人對於夜，也有不安和恐懼，另外就是大人為了減少自己需要陪伴小孩的困擾，所以就希望用對黑夜的恐靜，讓小孩可以變得安靜、不麻煩。
所以，小時候你可能也聽過，黑夜裡會有虎姑婆出沒、黑夜裡會有「恐怖的東西」跑出來等等，帶著這樣危險的警告，經常讓小孩從小就對黑夜就帶著某些懼怕，或許對大人來說，這樣做真的讓小孩變得乖一點，但這些訊息卻可能深深的烙印在小孩的心裡，造成他對黑夜的恐懼和不安。
有些家長會問我，小孩沒有安全感、小孩很怕黑，到底要怎麼辦？我的想法是，當小孩出現這類困擾時，我們需要回顧過去的生活中，我們是否過度地傳遞給小孩「黑夜是危險、是恐怖的」的訊息。如果是的話，那麼我們就需要花時間，讓孩子對黑夜有新的認識和學習。
上個週末，我帶孩子去賞螢，除了希望他們多親近自然外，也冀望孩子對於夜，有不同的經驗，雖然黑夜可能帶著某些的未知和不明，但黑夜也能夠讓某些事物，如螢火螢、夜景、星空、明月...等，變得美麗。黑夜也讓某些事，變得有意義，如日夜的運行、破曉與黎明、休養生息...等。
透過讓黑夜與新的美好經驗有重新的聯結，那麼孩子就可能對於黑夜，有著不同的體驗和感受，藉由這樣美好的經驗，或許就能逐漸推擠掉對黑夜的不安和恐懼。
每件事務都有它的正、負面，夜或許有它的黑暗和不安，但也有它的美麗和驚喜。在日常生活中，當我們過度感受到某些事務的負面效應時，或許有機會我們應該逆向思考，試著找出它的正面意涵。
透過找尋與重新經驗，許多事務就可能會有轉機，同時這也讓我們能更深刻經歷生活中的不同面向。感謝你的閱讀，今年的螢火蟲季正在展開，有機會帶著你的家人，一起去經驗夜的美好吧！
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106/6/3 「個別諮商中的空椅子」-心理劇與完形的應用一日工作坊
原價1,600元,學生價1,360元 (5/10前報名享1,440元早鳥價)
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
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這時候就見我們家的兩個「小人」，或跑或跳的喊著有螢火蟲，小的心花怒放地拉著媽媽不停唱歌、跳舞，大的則是拉著我，拿著附近摘下的草葉，試圖想讓螢火蟲停佇，雖然沒有成功，不過在那近一小時的過程中，我知道兩個小孩開心極了。
雖然，我和太太因為上山坡陡，又需要抱我們家小女兒，體力已消耗不少，但見兩個小孩如此開心，我們也跟著愉快起來。山間的螢火蟲，猶如繁星點點，確實是很美的景象。
下山的沿途都能見到零零星星的螢光閃爍，更重要的是，能見到山下美麗的夜景，由城市裡各色燈光組合而成，從山林間往下望，也別有一番風情，因著天氣晴朗，往上抬頭則是一望無際的美麗星空。
沿路走下來，小的不像上山一樣，一直要人抱，反而是飛快的往下走，老大也是拉著我們的手，喊著我們一家人不要分開（沿路下山也是滿滿的人）。伴著山下夜景、周邊點點螢光及兩個小人的笑聲，下山的這趟山路，走的特別快。
跟你分享上週的賞螢之旅，不只是我的心情分享，更想與你聊聊，對夜的感受。從小到大，你是如何的看待夜？它是充滿著神祕？還是佈滿著恐懼？它是一種寂靜？還是另類喧囂？
從小的教育中，許多大人都會散佈黑是恐怖、夜是危險的訊息，或許大人教導孩子這樣的觀點，有它適用和需要的地方，如在不明的狀況下，黑與夜確實帶著某程度的危險，但或許更多時候，大人是用黑夜來「嚇」小孩。
大人們會這樣做，一部份可能來自大人對於夜，也有不安和恐懼，另外就是大人為了減少自己需要陪伴小孩的困擾，所以就希望用對黑夜的恐靜，讓小孩可以變得安靜、不麻煩。
所以，小時候你可能也聽過，黑夜裡會有虎姑婆出沒、黑夜裡會有「恐怖的東西」跑出來等等，帶著這樣危險的警告，經常讓小孩從小就對黑夜就帶著某些懼怕，或許對大人來說，這樣做真的讓小孩變得乖一點，但這些訊息卻可能深深的烙印在小孩的心裡，造成他對黑夜的恐懼和不安。
有些家長會問我，小孩沒有安全感、小孩很怕黑，到底要怎麼辦？我的想法是，當小孩出現這類困擾時，我們需要回顧過去的生活中，我們是否過度地傳遞給小孩「黑夜是危險、是恐怖的」的訊息。如果是的話，那麼我們就需要花時間，讓孩子對黑夜有新的認識和學習。
上個週末，我帶孩子去賞螢，除了希望他們多親近自然外，也冀望孩子對於夜，有不同的經驗，雖然黑夜可能帶著某些的未知和不明，但黑夜也能夠讓某些事物，如螢火螢、夜景、星空、明月...等，變得美麗。黑夜也讓某些事，變得有意義，如日夜的運行、破曉與黎明、休養生息...等。
透過讓黑夜與新的美好經驗有重新的聯結，那麼孩子就可能對於黑夜，有著不同的體驗和感受，藉由這樣美好的經驗，或許就能逐漸推擠掉對黑夜的不安和恐懼。
每件事務都有它的正、負面，夜或許有它的黑暗和不安，但也有它的美麗和驚喜。在日常生活中，當我們過度感受到某些事務的負面效應時，或許有機會我們應該逆向思考，試著找出它的正面意涵。
透過找尋與重新經驗，許多事務就可能會有轉機，同時這也讓我們能更深刻經歷生活中的不同面向。感謝你的閱讀，今年的螢火蟲季正在展開，有機會帶著你的家人，一起去經驗夜的美好吧！
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兒童青少年及成人個別心理諮詢、
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