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如何走過生命中的「難」

6/27/2017

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文/曾正奇  諮商心理師

最近畢業季,陸續有幾位之前陪伴過的孩子,跟我聯上線,開心地表達他們目前的生活和狀況。當接到他們訊息的那一刻,我滿是感動與祝福,過去與他們互動、談話的片段,一一浮現。想起與他們談話的內容、他們走過的困境以及過程中父母的為難。不過,我想在他們與我分享的過程,也將過去經歷的這些苦與難,都轉換為生命的基石。
圖片
他們過去的困境,或許是發生在親子之間、學習上頭或同儕關係。在過去那段期間,他們一定曾經以為這些難題是難以解決的,甚至認為他們的生活會一直這樣持續下去。但是,從他們現在的角度再回頭看過去,想必會有不同的感受和觀點產生。
​

當我停下來,看看這幾個孩子走過的路,想想他們是如何渡過屬於他們生命中的困境時。我發現他們有一些共同點,所以我想整理分享我所看見的他們,或許對於身處困境的你,或是你正支持的家人、朋友會有幫助。

一、看見自己
在我陪伴他們的初期,幾乎所有的人,都被生活的「困境」給佔滿或淹沒,或許他們是與家人產生衝突、上學的困擾、人際霸凌、感情失落等等。在這生活的低點時刻,他們受到生活中發生的難事、周遭他人的負面語言、社會文化的價值壓迫的影響,造成自我的貶抑、輕視,以為自己對於困境無能為力。

但是,在會談的過程中,當我有機會跟著他們一起,重新檢視事情的發生的始末和外在價值的壓迫時,他們開始能用不同的角度,重新思索自己與困境間的關係。到最後,他們能重新看見自己。

我覺得看見自己就是他們能夠走出困境最重要的一步,
當他們能夠看見真實而全面的自己,不僅只於受到壓迫、無能為力的狀態時,他們開始能做出不同的選擇,走出不同的路徑,最後達到他們想要的目標。


二、懷抱希望
當孩子們能夠用不同的角度,在生活困境中重新檢視並看見自己之後。通常,他們會帶出另一種感覺,那就是對於現況開始有不同的感受,並對未來產生新的希望。這也是一個重要的歷程,因為當他們擁有希望時,他們比較會採取不同於以往的因應作法,而這個轉變,就帶著他們走向不同的結果。

舉例來說,有個孩子在看見自己其實是很努力地在面對生活困境時,而不是周遭他人所認定的,只是個逃避挫折和責任的人時,他開始慢慢地發現,原來自己是這麼的勇敢、這麼的聰明。從這個時刻起,他真心相信,自己可以克服這些困境,且更相信未來能夠做到自己想做的事。

三、愛的支持
在這些成功克服困難的孩子身上,我也看見家人支持對他們的重要性。由於會談時,我除了會和孩子談話外,也同時和父母們聊。所以,我很清楚知道,家人在陪伴孩子面對困境時,內在的煎熬和苦楚,特別是直接照顧他們的父母(或祖父母)。

從
這些能夠走過困境孩子的身上,我發現他們的家人都是充滿著愛和支持。這對身處困境的孩子來說,是一種看似無形,但卻重要的成長或復原的動力。因為,孩子深刻知道,不論他們目前所遭逢的困難有多大,他們不會是「一個人」面對,他們的背後是有著滿滿的愛和包容。


感謝這些願意讓我陪伴,一起走過生活困境的孩子們。從他們的身上,我感受並學習到許多重要的人生課題。畢業或許是一個階段的結束,但更是另一個階段的開始,衷心地祝福這些孩子,能一直懷抱希望,並帶著他們俱足的豐沛潛能,走向未來的人生路。

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我是正奇 
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:曾正奇賦能心理諮詢網
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    作者

    我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,透過文章或影片方式分享,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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