文/曾正奇 諮商心理師
青少年發展是人生的重要課題，進入青春期對孩子和父母來說，都是一個挑戰，他們要面臨急遽的身體變化，以及心理與社會的快速轉變，壓力變得更為明顯，不少父母也認為跟處於青少年階段的孩子相處，是件困擾的事。
青少年發展是人生的重要課題，進入青春期對孩子和父母來說，都是一個挑戰，他們要面臨急遽的身體變化，以及心理與社會的快速轉變，壓力變得更為明顯，不少父母也認為跟處於青少年階段的孩子相處，是件困擾的事。
在我的輔導實務經驗中，青少年一直是我的工作「伙伴」。因此，我對於青少年的發展，有許多的體會和省思。其中一個重要的議題，就是青少年與父母的「分離—個體化」，簡單來說就是青少年的獨立。
Hoffman(1984)曾用四個向度，談青少年與父母的分離與獨立，分別功能、態度、情緒與衝突等。其實，對每個人來說，分離與個體化可算是一輩子的事，甚至不少人終期一生都和父母間，持續存在著許多的「糾葛」。
其中心理層面的獨立，常是比較困難的事。基於篇幅，正奇將分四次談談青少年重要議題--獨立。
首先，我們先談談比較容易達成的功能獨立(functional independence)。不過，雖說簡單，但對時下青少年來說，不見得是容易的事。
曾跟你分享過，我的童年經驗，在我很小時，就被「安排」協助家事分擔(參見從家事經驗給予孩子利他機會)，現在再回過頭看，發現有許多的學習和體會。
由於小時候家居偏鄉(南投集集)，當地學生想要讀「好一點」(基於某種社會價值)的高中，都會離鄉背井到都會區唸書，相信許多與我有類似成長經驗的人，都會雷同的經驗。
在離家之後，小孩通常都會「快速」長大，因為一離家，所有的事情都需要自己來了，舉凡起床、吃飯、洗衣和時間安排等。在這樣的狀態下，幾乎每個孩子都會發揮潛能，快速的從依賴的小孩變成身為自立的大人。
某個程度來說，在離鄉求學後，能夠漸漸適應的青少年，都算是某程度的功能獨立，因為他們已經能夠獨自處理生活中的大小事，並解決當中發生的困難或問題。
剛剛成長經驗分享，相信許多與我同年代的人，都有類似的經驗。現代的小孩卻相對少有。因此，以功能獨立這件事來說，現代的家庭(或社會)環境，是比較不利於他們發展這樣的能力。
由於這樣的不利因素，所以我提供幾個思考或作法，供有小孩的父母們參考，好幫助你的小孩，能夠適度的發展「功能獨立」。
了解孩子發展，給予練習機會
我們要相信，孩子並不是沒有做事的能力，而是大人沒有給予適當的練習機會。
以訓練孩子功能獨立來說，幫忙做家事，算是最有用的一種。因為，許多家事的執行並不難，只要孩子的肢體動作發展已經完成，幾乎每一項孩子都能夠勝任，或許在大人眼中，一開始他們會做得比較「不好」，也可能為大人帶來更大的困擾，但父母不能因為這樣，就放棄讓孩子練習。
舉例來說，我們家女兒在一歲多時，就硬要自己吃飯，如你所料，讓她自己吃的結果會是多麼的「慘烈」，但太太總是耐心讓女兒「練習」，並從旁協助，現在我女兒二歲多，她多數時候是可以用筷子夾菜，我想這就是給予練習結果的最好說明。
運用增強原理，從外塑到內發
孩子在學習事務的一開始，因為好奇和興趣，會比較願意嘗試，如果孩子一開始可能會覺得做家事很有趣。但隨著越長越大，生活事務的增加，他們可能就會漸漸的「不想」做一些需要費力的工作。
在此時，父母或許可以考慮，結合增強物應用(可參考培養孩子的好行為：行為目標設定與增強物的應用)，幫助孩子發展適合他們年紀的功能。
但需要注意的是，增強物的運用可能會讓孩子行為的出現，停留在外塑的階段，因此，需要透過不同階段的增強使用，才能夠讓孩子的行為，逐漸地從外塑達到內發，這部份的作法，在先前「培養孩子的好行為：行為訓練的三階段」一文已經提過，如果有興趣，邀請你再次點閱該文章。
賦予統籌責任，發展正向認同
較小的孩子，通常透過增強物的使用，就能夠幫助他們建立行為，但對大一小孩來說，增強物的運用成效就比較低，且也比較不符青少年孩子的發展需求。
因此，這時候透過相關責任的賦予，比較能夠讓孩子，從中得到成就和自我認同。當孩子更清楚感受到，他對家庭、班級或周遭群體(如教會、社團)，是能夠幫忙、有責任的時，那麼他就會更願意從事，且他們也能夠因此而發展出，符合他們年紀的獨立功能。
對青少年孩子來說，發展自我認同很重要，當他們擁有自主功能，則他們就更能夠發展出正向的認同。
覺察父母需求，區分彼此責任
最後一項與父母自身有關，部份父母在青少年獨立過程中，不但不是扮演助力，反而變成阻力。怎麼會這麼說呢？
有些父母，為了讓自己「省事」或怕孩子無法做到，因此不自覺地剝奪許多孩子學習成長的機會。
舉例來說，曾有家長因為怕時間被拖延，一大早還幫高中的孩子換衣服；另外，還有一些家長，因為有「被需要」的需求，因此「為孩子」做了許多事(其實是滿足自己的需求)，因而使孩子一直處在需要別人幫忙的「弱勢」位置，因此他的功能就一直無法發揮，更別說是獨立。
所以，當你在「幫忙」孩子時，請想一下，為孩子做這件事，是基於你的需求？還是孩子的需要？透過覺察，讓親子間彼此的責任，有更清楚的區分，也能還給孩子「自立」的空間。
青少年孩子功能的獨立，是他們與父母分化的重要一步。身為父母，需要經常提醒自己，孩子其實是有能力的，只要給他們機會及適度的空間，他們會表現地比你想像中得還要好。
正奇最新活動
106/9/24「活出自我」一日心理劇體驗工作坊（即將額滿）
喜歡這篇文章，請按「讚」或「分享」
**************************************
我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
Hoffman(1984)曾用四個向度，談青少年與父母的分離與獨立，分別功能、態度、情緒與衝突等。其實，對每個人來說，分離與個體化可算是一輩子的事，甚至不少人終期一生都和父母間，持續存在著許多的「糾葛」。
其中心理層面的獨立，常是比較困難的事。基於篇幅，正奇將分四次談談青少年重要議題--獨立。
首先，我們先談談比較容易達成的功能獨立(functional independence)。不過，雖說簡單，但對時下青少年來說，不見得是容易的事。
曾跟你分享過，我的童年經驗，在我很小時，就被「安排」協助家事分擔(參見從家事經驗給予孩子利他機會)，現在再回過頭看，發現有許多的學習和體會。
由於小時候家居偏鄉(南投集集)，當地學生想要讀「好一點」(基於某種社會價值)的高中，都會離鄉背井到都會區唸書，相信許多與我有類似成長經驗的人，都會雷同的經驗。
在離家之後，小孩通常都會「快速」長大，因為一離家，所有的事情都需要自己來了，舉凡起床、吃飯、洗衣和時間安排等。在這樣的狀態下，幾乎每個孩子都會發揮潛能，快速的從依賴的小孩變成身為自立的大人。
某個程度來說，在離鄉求學後，能夠漸漸適應的青少年，都算是某程度的功能獨立，因為他們已經能夠獨自處理生活中的大小事，並解決當中發生的困難或問題。
剛剛成長經驗分享，相信許多與我同年代的人，都有類似的經驗。現代的小孩卻相對少有。因此，以功能獨立這件事來說，現代的家庭(或社會)環境，是比較不利於他們發展這樣的能力。
由於這樣的不利因素，所以我提供幾個思考或作法，供有小孩的父母們參考，好幫助你的小孩，能夠適度的發展「功能獨立」。
了解孩子發展，給予練習機會
我們要相信，孩子並不是沒有做事的能力，而是大人沒有給予適當的練習機會。
以訓練孩子功能獨立來說，幫忙做家事，算是最有用的一種。因為，許多家事的執行並不難，只要孩子的肢體動作發展已經完成，幾乎每一項孩子都能夠勝任，或許在大人眼中，一開始他們會做得比較「不好」，也可能為大人帶來更大的困擾，但父母不能因為這樣，就放棄讓孩子練習。
舉例來說，我們家女兒在一歲多時，就硬要自己吃飯，如你所料，讓她自己吃的結果會是多麼的「慘烈」，但太太總是耐心讓女兒「練習」，並從旁協助，現在我女兒二歲多，她多數時候是可以用筷子夾菜，我想這就是給予練習結果的最好說明。
運用增強原理，從外塑到內發
孩子在學習事務的一開始，因為好奇和興趣，會比較願意嘗試，如果孩子一開始可能會覺得做家事很有趣。但隨著越長越大，生活事務的增加，他們可能就會漸漸的「不想」做一些需要費力的工作。
在此時，父母或許可以考慮，結合增強物應用(可參考培養孩子的好行為：行為目標設定與增強物的應用)，幫助孩子發展適合他們年紀的功能。
但需要注意的是，增強物的運用可能會讓孩子行為的出現，停留在外塑的階段，因此，需要透過不同階段的增強使用，才能夠讓孩子的行為，逐漸地從外塑達到內發，這部份的作法，在先前「培養孩子的好行為：行為訓練的三階段」一文已經提過，如果有興趣，邀請你再次點閱該文章。
賦予統籌責任，發展正向認同
較小的孩子，通常透過增強物的使用，就能夠幫助他們建立行為，但對大一小孩來說，增強物的運用成效就比較低，且也比較不符青少年孩子的發展需求。
因此，這時候透過相關責任的賦予，比較能夠讓孩子，從中得到成就和自我認同。當孩子更清楚感受到，他對家庭、班級或周遭群體(如教會、社團)，是能夠幫忙、有責任的時，那麼他就會更願意從事，且他們也能夠因此而發展出，符合他們年紀的獨立功能。
對青少年孩子來說，發展自我認同很重要，當他們擁有自主功能，則他們就更能夠發展出正向的認同。
覺察父母需求，區分彼此責任
最後一項與父母自身有關，部份父母在青少年獨立過程中，不但不是扮演助力，反而變成阻力。怎麼會這麼說呢？
有些父母，為了讓自己「省事」或怕孩子無法做到，因此不自覺地剝奪許多孩子學習成長的機會。
舉例來說，曾有家長因為怕時間被拖延，一大早還幫高中的孩子換衣服；另外，還有一些家長，因為有「被需要」的需求，因此「為孩子」做了許多事(其實是滿足自己的需求)，因而使孩子一直處在需要別人幫忙的「弱勢」位置，因此他的功能就一直無法發揮，更別說是獨立。
所以，當你在「幫忙」孩子時，請想一下，為孩子做這件事，是基於你的需求？還是孩子的需要？透過覺察，讓親子間彼此的責任，有更清楚的區分，也能還給孩子「自立」的空間。
青少年孩子功能的獨立，是他們與父母分化的重要一步。身為父母，需要經常提醒自己，孩子其實是有能力的，只要給他們機會及適度的空間，他們會表現地比你想像中得還要好。
正奇最新活動
106/9/24「活出自我」一日心理劇體驗工作坊（即將額滿）
喜歡這篇文章，請按「讚」或「分享」
**************************************
我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
