文/曾正奇 諮商心理師
家中老大今年上小學了，雖然體型不大，但他對自己，是充滿著「英雄偶像」式的期待，經常跟和太太說，他有很大的力氣、也跑得很快等等。
平日他需要上課，我也沒太多時間，剛好利用週末早上，與他在大太陽底下，進行了踢球、打球的活動。
好像好久、好久沒有這麼樣做了…，在白天的艷陽下打球，那天與老大頂著30度的高溫，在籃球場上投球，接著在學校的草地上踢球。
家中老大今年上小學了，雖然體型不大，但他對自己，是充滿著「英雄偶像」式的期待，經常跟和太太說，他有很大的力氣、也跑得很快等等。
平日他需要上課，我也沒太多時間，剛好利用週末早上，與他在大太陽底下，進行了踢球、打球的活動。
好像好久、好久沒有這麼樣做了…，在白天的艷陽下打球，那天與老大頂著30度的高溫，在籃球場上投球，接著在學校的草地上踢球。
雖然這不太屬於一個年近半百的人會做的事，當有機會這麼做時，卻發現通體舒暢，頓時間抓回不少「年輕」的感覺，彷彿自己又回到了青少年時期，與同窗好友們在大操場上踢球、在籃球場上打球。
回顧這段的經驗，在過程中，發現內在好久沒有被觸動的「能量」，好像瞬間被啟動，感覺整個人充滿了活力，心情也跟著雀躍起來。一整個早上，幾乎有一、兩小時的時間，我們都在艷陽高照的校園裡活動，身上滿是汗水，卻無比高興。
在運球、投球的時候，全身的筋骨都活了過來，在踢球、撿球的時刻，更感覺身體原本阻滯的氣也自在的流動著，或許是長期坐著工作累積下來的，有了更大的舒展空間，說真的…感覺真好。
這種興奮的感受及充滿能量的自己，其實一直存在著，只是隨著年紀的增長，在我們接受教育規範、學習各式「文化」(經歷不同角色，在當中所存在、或要求我們的部份)的框限後，久而久之，我們漸漸的忘了，這些更內在、真實的自我或狀態。
許多與我會談的人，他們的困境經常不是從小就如此，而是隨著不同的年紀、角色，逐漸地因為禮教、規範，讓他們變得不快樂、變得無法動彈，也就是他們漸漸地忘了「原始」樣貌的自己。
跟你分享生活中的小體驗，當你覺得工作受限、生活沒有樂趣時，找機會試試用不同的方式，或許是運動、旅行，甚至是大叫，重新找回小時候那個「無拘無束」或能「自得其樂」的自己，他不曾遠離，其實一直與你在一起。
正奇最新課程
11/10「活出自我」一日心理劇體驗工作坊
(早鳥優惠倒數中~別錯過囉！)
喜歡這篇文章，請按「讚」或「分享」
**************************************
我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
立即點擊下方連結，用 LINE 訂閱我的文章或短片
http://bit.ly/doctseng
回顧這段的經驗，在過程中，發現內在好久沒有被觸動的「能量」，好像瞬間被啟動，感覺整個人充滿了活力，心情也跟著雀躍起來。一整個早上，幾乎有一、兩小時的時間，我們都在艷陽高照的校園裡活動，身上滿是汗水，卻無比高興。
在運球、投球的時候，全身的筋骨都活了過來，在踢球、撿球的時刻，更感覺身體原本阻滯的氣也自在的流動著，或許是長期坐著工作累積下來的，有了更大的舒展空間，說真的…感覺真好。
這種興奮的感受及充滿能量的自己，其實一直存在著，只是隨著年紀的增長，在我們接受教育規範、學習各式「文化」(經歷不同角色，在當中所存在、或要求我們的部份)的框限後，久而久之，我們漸漸的忘了，這些更內在、真實的自我或狀態。
許多與我會談的人，他們的困境經常不是從小就如此，而是隨著不同的年紀、角色，逐漸地因為禮教、規範，讓他們變得不快樂、變得無法動彈，也就是他們漸漸地忘了「原始」樣貌的自己。
跟你分享生活中的小體驗，當你覺得工作受限、生活沒有樂趣時，找機會試試用不同的方式，或許是運動、旅行，甚至是大叫，重新找回小時候那個「無拘無束」或能「自得其樂」的自己，他不曾遠離，其實一直與你在一起。
正奇最新課程
11/10「活出自我」一日心理劇體驗工作坊
(早鳥優惠倒數中~別錯過囉！)
喜歡這篇文章，請按「讚」或「分享」
**************************************
我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
立即點擊下方連結，用 LINE 訂閱我的文章或短片
http://bit.ly/doctseng
