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孩子話太多怎麼辦?(二)

8/10/2017

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文/曾正奇  諮商心理師

前陣子帶小孩去科工館玩,館內有一個展場是播放3D電影,於是就帶兩個小孩及家人去觀賞。老大對於播放的主題感興趣,而他的年紀也能夠投入當中,但小的就困難了,就見兩歲的她從等待到播放,一直講話、講個不停,她的聲音在影片播放後更加明顯,讓我這個爸爸當下覺得很困窘,很怕孩子影響其他人。
圖片
你是否也有過類似的經驗?家中的孩子在「不適當」的場合,講話過多或音量過大?上次跟你談過關於孩子多話的三種狀態,今天再跟你談談另外三種可能的狀況及因應的態度或作法。

人際敏感
如剛剛我對女兒的描述,孩子可能因為對於環境訊息的覺察不足(或沒有能力)、或回應不當,因而出現在某些場合中,話量過多而造成困擾。類似剛剛我女兒的狀況,就是因為她對於環境或人際的敏感度不足,造成她當下無法適度的節制講話數量與音量。

人際敏感度簡單說就是個體覺察周遭人際環境訊息的敏感程度,它對於人際互動影響很大,當孩子無法適度的覺察周遭人際狀態,就容易產生不適當的反應行為。

舉例來說,一個孩子可能因為沒有覺察到同儕對於他行為反應,因而觸怒了同儕,甚至引發肢體衝突。人際敏感度某部份是天生的特質,有些人天生就比較好,但有些人則是從小就有困擾(如亞斯柏格症或自閉症的孩子)。

當我們發現孩子這部份的能力較弱時,我們就需要透過日常生活給予更多練習的機會,在我先前寫的相關文章-
如何幫助亞斯的孩子發展人際技巧,就提到一部份的概念和作法,有興趣的夥伴可以參考。

今天我再提供幾個可以幫忙孩子的作法:

(1)幫助辨識環境
當孩子有這類困擾時,我們可以在孩子語言理解能力下,提供一些訊息來幫助他們覺察、辨識環境的狀態,如告訴孩子在那些場合裡,我們需要減少說話量或是降低說話音量;
(2)應用機會教育
由於人際環境時時在變化,經常在不同的狀態下,我們就需要有不同的反應,甚至在雷同的情境中,也需要不同的反應,因此在幫助孩子做這類學習時,我們經常需要透過所謂的機會教育來達成,也就是在實際發生的情境時或發生後,跟孩子討論到如何回應;
(3)持續反複練習
人際敏感度的提昇,經常不是一觸可及,需要反複的覺察練習及不斷的行為演練,因此家長要不厭其煩的幫助孩子進行學習。


衝動控制
有些孩子會因為無法控制自己說話的衝動,而持續地在日常生活中出現多話的行為。因衝動控制困難產生的多話行為,在學校裡可能干擾老師的教學,在家庭生活中,則會造成家長教養的困擾。

其實每個孩子多少都有衝動控制的困擾,只是他們可能展現在不同情境或行為當中,如有些孩子是無法控制說話,有些孩子無法控制自己的食慾。

當孩子因為衝動因素造成多話時,我們可以有以下幾類的協助作法和考量:
(
1)漸進學習控制
如剛剛所言,其實每個孩子都會有不同的慾望,這些內在衝動,在孩子成長的過程中,我們可以漸進地幫助孩子透過不同的學習,達成最後的控制,所以針對衝動控制,我們需要理解,它就是人的本能,只要能漸進學會控制就好,雖然有一些孩子需要的時間較長;
(2)運用增強原理
對於較小的孩子來說(通常是10歲之前),運用行為增強原理是相當有效的,也就是透過增強物的運用,來提昇孩子衝動控制的能力,關於行為改變和增強,先前也有寫過相關文章(培養孩子的好行為:行為目標設定與增強物的應用),有興趣的夥伴可以參考;
(3)專業評估協助
有些孩子的衝動控制,明顯地較其他孩子困難許多,如注意力不足過動症的孩子,他們就需要專業進一步的評估和協助,通常他們會合併注意力無法集中或是活動量過大的困擾。因此,如果孩子除了多話以外,還有其他的合併困擾,那麼進一步尋求專業的協助是必要的。

焦慮反應
人的情緒經常影響行為,如生氣或難過時,你可能會吃不下飯,而某些人在焦慮狀況下,就會出現明顯的多話行為。從這個角度來看,如果你發現孩子的多話,並不是慣常性的行為反應(即孩子並非經常會出現多話的行為狀態),而是與周遭的情境,或近期的生活事務有關,那麼我們可以推估你孩子的多話反應,應該是受到焦慮情緒的影響。

針對孩子因為焦慮而產生多話反應,我們可以有以下幾個協助的作法:

(1)減低焦慮情境
如果孩子的多話,是因情境使然,那麼直接去調整或去除焦慮情境,應該就可以改善孩子的多話行為。舉例來說,當孩子是因為考試焦慮而多話,那麼只要考試因素去除,他多話的行為就可以轉變,不過,如果這個情境是無法去除的,那我們可能先同理和接納孩子的焦慮情緒,那麼多話反應也會減低;
(2)提昇焦慮因應力
孩子可能因為焦慮,不自主地出現多話行為,換句話說,多話行為是孩子因應焦慮的行為反應,只是我們覺得這個因應不是那麼的適當,因此我們需要幫助孩子找到更適合的焦慮因應行為,如教導孩子學習腹式呼吸、聆聽放鬆音樂、藉由塗鴨彩繪等來減輕焦慮;
(3)轉換焦慮能量
如剛剛所述,孩子多話可能是他反應焦慮的行為,藉用此一概念,我們可以轉換孩子的焦慮能量至另外的適當活動當中,如讓孩子將多話轉換為單字背誦、文章朗讀、美術創作或肢體運動等。
​

孩子出現多話行為,跟許多的因素有關,有些來自孩子內在的焦慮、需求,有些則來自於人際、互動的學習。當你愈能夠了解孩子多話的背後動力,你就可以找到更適合幫助孩子的方法。感謝你閱讀,若關於這個主題,有任何的疑問,歡迎你留言給我,我會找時間回覆。

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我是正奇 
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:曾正奇賦能心理諮詢網

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    作者

    我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,透過文章或影片方式分享,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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