文/曾正奇 諮商心理師
有時候做事缺乏效率與缺乏靈感有關，感覺困住了，不知道該如何著手想要的事務，缺乏方向，這時候看著它，或許放下它，跟你的朋友聊一聊，或是停下來去做別的事情，暫停一下，靈感很可能就冒出來了。
有時候做事缺乏效率與缺乏靈感有關，感覺困住了，不知道該如何著手想要的事務，缺乏方向，這時候看著它，或許放下它，跟你的朋友聊一聊，或是停下來去做別的事情，暫停一下，靈感很可能就冒出來了。
例如，當我有靈感時，寫一篇文章，或許只要半小時就可以完成，當沒有靈感時時，常枯坐了一個上午，只寫出了幾行字。相信許多寫過論文或從事創意性工作的伙伴，都跟我有過類似的經驗。
靈感、創意、想像等通常與放鬆是好友，卻和焦慮、急忙則是死對頭，當你發現你的效率是因為靈感受阻時，或許在提醒你的是近期工作太過忙碌了，需要有空間和時間，回過頭來與自己的內在感受聯結，這才是提高效率對的方向。
想要事情做的又快又好，除了靈感之外，也很需要熱情，告訴自己這件事情完成可以帶來什麼幫助，試著去愛你要完成的事情，即使你真的不愛，試著從中找到樂趣，作為鍛鍊你自己的養分，熱情就是最好的燃料，也能讓你更有靈感。
為你要做的這件事情找到意義，如果你還沒發現，那麼就為它創造一個，這是你可以為這件事情定位的，幫助你自己提高做這件事的動機，你會發現自己的效率大大提昇。
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「說故事、聽故事」敘事治療的理論與實務
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
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http://bit.ly/doctseng
靈感、創意、想像等通常與放鬆是好友，卻和焦慮、急忙則是死對頭，當你發現你的效率是因為靈感受阻時，或許在提醒你的是近期工作太過忙碌了，需要有空間和時間，回過頭來與自己的內在感受聯結，這才是提高效率對的方向。
想要事情做的又快又好，除了靈感之外，也很需要熱情，告訴自己這件事情完成可以帶來什麼幫助，試著去愛你要完成的事情，即使你真的不愛，試著從中找到樂趣，作為鍛鍊你自己的養分，熱情就是最好的燃料，也能讓你更有靈感。
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