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從詩詞、文字裡尋找共鳴

2/13/2018

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文/曾正奇 諮商心理師

​有個孩子告訴我,沒有人能夠懂他,從小到大都是如此。他即使有很多感受、困擾,也不是不願意跟人分享,但常有的現象是,在拋出訊息後,總是得不到理解、接納的回應,久而久之,就不再想要跟人分享。
圖片
不過,他說了一個特別的經驗,他很喜歡音樂,在沉浸於音符與品味歌詞的過程中,他能找到共鳴。每當聆聽音樂時,就能夠將自己內心,那不為人知的澎湃感受,隨著音樂、歌詞,逐一的獲得釋放。

從孩子這段的分享中,也傳達了有時候我們的內在經驗,「周遭」的人不懂,但卻有「遠方」人懂的意境。

前一陣子受我哥邀請,參與了一個「詩情話益」活動,這是由一群熱愛古詩詞夥伴們共組的一個讀詩團體。當天的活動先由幾位伙伴,分享自己最愛的一首詩詞(包含琵琶行、水調歌頭等等),而後再分享自己在生活中的詩詞創作,主題包含親情、遊記、友情、生命等。

在聆聽講者分享的過程中,可以感受到他們寄情於詩、抒情於詞的感動。從讀詩、吟詩、解詩的過程中,他們與詩人、詞人在意境上獲得深深的共鳴,特別是在情感上,有了巧妙的聯結。

再者,透過對生活感受的詩詞創作,也讓自己內在深層情感躍然紙上,為生命悸動的片刻,留下最美麗的敘說。在參與過程中,我深受感動,特別是在聆聽他們創作時,更是眼眶泛淚。

當我看到孩子寄情於歌詞,從中體驗到未曾有過的共鳴;又從參與愛詩伙伴們活動中,看到他們縱情於詩詞,找到深層的情感連結。這都是很美的情感共振,透過這個歷程,而達到了情感宣洩與被深刻同理的經驗。

有時別人無法了解我們時,不妨透過閱讀,在文字裡,找到伙伴、找到認同。有些時候,透過這些文字的賞析、品味、創作與轉化,就能讓我們內在那孤單、受傷、不被了解的小孩,獲得最療癒性的撫慰。

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我是正奇 
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:曾正奇賦能心理諮詢網

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    作者

    我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,透過文章或影片方式分享,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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