最近陸續有督導過的實習生,參與心理師國家考試,另外,也有幾位參與研究生考試的學生,跟我分享他的考試困難,還有又有一批認識的伙伴,要南征、北討的參與正式或代理教師的甄試或師培生的教檢考試。這些考試雖然有各自不同的目標和考試方式,但它們的交集或許都命題的方式上--申論題。
最近因為得知我曾督導的一位優秀實習生,幾次應試心理師考試都失利,為了給他一些支持,再度想起要整理我過去的應試經驗,希望透過這個分享,提供一些實質幫助給這些需要的伙伴。
我本身是教育系統出身,過去在大學時代,每次老師們的考試,幾乎都是以申論題出題,又考研究所時,心理、教育類的也都是用這樣的方式的命題。基於大學及研究所(含心理師國考)應試的經驗,我想分成以下兩個部份來談談我對申論題的準備方式:考前準備及考試應答。
由於每類考試的目標和想要找的人員都不同,或許主試者對於申論題的出題和改題重點各有不同,因此,或許我的分享較適合於教育、心理類的考試,對於其餘公職,或許也有部份的參考價值。
我這次先說明關於申論題的準備階段,我會做那些事,你可參考後,再請教一些其他夥伴的經驗,綜合出來成為自己的方式。
列記大標題
布魯姆(Bloom)將學習認知的層次,依次分成知識、理解、應用、分析、綜合、評鑑,對申論題來說,至少答題者要達到後面的四大項,因此,與是非或選擇題的準備方式不同,這兩者的準備或許只需要「大概」記得,能夠配對完成就好,但申論題的書寫,其實需要「記得」實際的內容。
因此,如果只是概略讀過的應試者,通常要寫出申論題,都是很困難的,因為題目只提了某些重要概念,接著就要應試者寫出相關的內容,所以當你沒有背一些東西,要寫出這些內容幾手是不可能的。
我的作法通常是在準備考試前,會條列一些重要的標題,透過這些標題的記憶,一方面幫助我在答題時比較有組織,另一方面則是方便在考前進行複習動作。像剛剛我提供的「布魯姆(Bloom)將學習認知的層次分成六大類」以下知識、理解…等,就是應試者需要記的大標題。
尋求記憶法
每一個人對於記憶,會有不同的偏好,你可以看看自己比較適合的是那一種。以管道來說,有的人是聽覺記憶,有的人則是視覺。在方式上,有人透過關鍵字法,有的人則是透過心智圖(結合圖像記憶),當然也可以綜合運用。
其中關鍵字法,還可以結合一些個人化的記法,舉個例子來說,以團體心理治療大師亞倫(Yalom)提出的團體療效因子來說,我用的記憶方口訣是「灌」(灌注希望)、「團」(團體凝聚)、「原」(原生家庭經驗重現)、「存」(存在因素)、「普」(普同感)、「利」(利他思想)、「發」(發展社交技巧)、「行」(行為模仿)、「人」(人際學習)、「宣」(宣洩情緒)、「傳」(傳遞訊息)【灌團原存普利,發行人宣傳】,記憶的方法是「有一個姓灌的團員,他用普通的利息存款,發行人幫他做宣傳」。
用適合自己記憶的方式,能夠幫助自己記得更深、更牢,像上述的內容是我在考碩士班時記的,到今天為止,可能都超過15年以上,但我仍能夠朗朗上口,或是微稍複習一下就能夠恢復記憶。
考前練書寫
這指的是你需要在考試前,多多做書文字寫的練習(這通常是現代人很少做的事),透過這樣的書寫練習,一方面能夠找到一支適合自己寫的筆,一方面也練習自己書寫的手感,這會幫助你在考試當天,能夠用更快速、流利的方式進行書寫。以我自己來說,我也是透過書寫來增加自己的記憶程度,讓自己更有信心書寫、應試。
記通用標題
在準備的過程中,你最好也要記得一些通用性的大標題,例如可以從生理、心理、社會層面來一個個體,或是從個人、家庭、社會的角度來看事情,又如可以從認知、情緒、行為等向度來做改變等。
你可以依照不同的科目,記憶一些通用性的大標題,這些標題有助於你對某些實務性的考題做思考及撰寫相關內容。另外,當考題出現某些你真的不清楚在問些什麼的題目時,或許也可以從這些標題,找到一些相關的書寫、發揮方向。
練習考古題
練習考古題有助於自己對於考題方向的掌握程度,另一方面則是增加自己應試的熟悉度。關於考古題練習的重點,我個人認為在準備考古題時,你需要將內容做最「完整的」的準備,我的習慣是將與考題相關的內容都網羅進來,讓內容盡量的完整,甚至是豐富。
內容包含題目相關的歷史、定義、事例、比較等等,雖然實際應試時,可能沒有時間寫那麼多,但如果你一開始就準備剛好是書寫的時間的量,那麼在考試當下一緊張,東忘、西忘的,你寫出來的東西就會變得很少,不過這部份的提醒是準備的過程中,仍是以重點為記憶的焦點。
考前的準備重點在透過一些條列和記憶的方式,多記得一些「東西」,以便你能在考試時有東西可以發揮。當你愈能夠透過這些方式記得各科的內容,考前你就愈覺得有信心、不慌亂,這些感覺對於寫申論題是有幫助的。
另外,由於這些準備的內容,也能夠讓你在考試時,更能夠言之有物,而不只是用自己的某些「意見」在書寫。下次我會在分享考試的當下,你需要用什麼樣的態度及掌握哪些原則進行書寫。我們下次見!
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:曾正奇賦能心理諮詢網
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