文/曾正奇 諮商心理師
還記得正奇跟你提過的嗎？在面對青少年行為時，需要做的是「肯定已有」，其實「看有，不要看沒有」這個概念，適用於任何孩子、任何人，更適用於自己。當你看到對方的有，會讓他覺得倍受看重、肯定，而看到自己的有，則經常能讓你覺得富足、快樂並且自我肯定。當我與家長提及親子互動中，看到孩子「有」的重要性時，許多家長經常會問我，怎麼樣做才更容易看到孩子的有，我會告訴他們，祕訣就在先看自己的有，也就是先肯定自己。
還記得正奇跟你提過的嗎？在面對青少年行為時，需要做的是「肯定已有」，其實「看有，不要看沒有」這個概念，適用於任何孩子、任何人，更適用於自己。當你看到對方的有，會讓他覺得倍受看重、肯定，而看到自己的有，則經常能讓你覺得富足、快樂並且自我肯定。當我與家長提及親子互動中，看到孩子「有」的重要性時，許多家長經常會問我，怎麼樣做才更容易看到孩子的有，我會告訴他們，祕訣就在先看自己的有，也就是先肯定自己。
祝福您新的一年大吉大利大豐收
歲未年終，一直是回顧過去、展望未來的時間，這個一兩個月來有許多的節日(耶誕、元旦、新年)，都讓我們有機會回顧過去這一年的經驗。在這裡，我也試著回顧這一年，我在生活中擁有了什麼。
*在孩子成長上：
孩子長大了、兒子開始上學了、從焦慮不安到享受上學，從羞怯變得更為大方。在這一年裡，女兒從開始會走路，現在已經會興奮的跑跳。女兒從嗯嗯呀呀到現在會句子表達，每天總會迸出許多可愛的話語，滋潤了我們所有人。就如我太太常跟孩子講的一樣，擁有了他們，讓我們覺得好幸福、好快樂、好滿足。
*在家庭關係上：
與太太擁有更多相處時光、擁有更多沒有時間壓力的家庭生活、擁有健康的媽媽、享受與家族出遊的快樂時光、家人們都各自發展順利、家族中的孩子已經上大學了。
*在工作進展上：
諮商所成立邁入第六年、個人持續進入企業場域授課、獨立舉辦第一場的心理劇工作坊、與幾位伙伴開啟了新的工作思維、持續陪伴許多兒童與成人更掌握自己的人生，見證他們的成長與改變...。
*在專業發展上：
順利取得了美國心理劇導演資格、開始進行心理劇導演培訓、持續從事專業人員督導與培訓、有機會與其他專業人員分享個人實務經驗與擴展…。
我在寫下這些擁有時，心中充滿了感恩、感謝與感動。如果你願意，也可以找時間試著寫下你過去這一年的擁有。寫下來會比在只在腦海中回顧感覺更好，力道會很不同。當然若時間不允許，在腦海中細數自己的擁有也很不錯。或是，你也可以找個親近的人一起聊這個話題，你會發現自己充滿感謝，除了感恩身邊的人事物的促成，別忘了謝謝自己的投入與努力。透過回顧這一年所擁有的一切，我感受到正向與富足的能量不停流動著。
回顧這個平台，從去年八月開始，至今約半年，發送文章超過65篇，追蹤好友超過600人，感謝每一位朋友的回應，更感謝這半年來，你的耐心閱讀和持續追蹤，讓我擁有持續書寫的動力，你的投入讓我充滿感恩，期許自己持續發文，帶給更多朋友有益的訊息，讓朋友們都能生活的更容易。
寫這篇文章，一方面回顧這一年，更想與你分享的是：當我們能真心地看待「擁有」的部份，不論是周遭他人或是我們自己的「有」，也不忘了好好讚美與肯定這些「有」，我們會從不夠變成富足，身心狀態也會隨之改變。
今天是歲末的最後一天，感謝你這半年來的支持，也鼓勵你試試好好去看見自己的擁有，會讓你的生命更加的豐盛與美好！欣逢春節過年，正奇想跟你請個假，下週將暫停發文一週，也讓你的眼睛休息一下，好好全心的陪伴家人。最後，祝福你雞年好事多、鴻運滾滾來！我們明年見！
*在孩子成長上：
孩子長大了、兒子開始上學了、從焦慮不安到享受上學，從羞怯變得更為大方。在這一年裡，女兒從開始會走路，現在已經會興奮的跑跳。女兒從嗯嗯呀呀到現在會句子表達，每天總會迸出許多可愛的話語，滋潤了我們所有人。就如我太太常跟孩子講的一樣，擁有了他們，讓我們覺得好幸福、好快樂、好滿足。
*在家庭關係上：
與太太擁有更多相處時光、擁有更多沒有時間壓力的家庭生活、擁有健康的媽媽、享受與家族出遊的快樂時光、家人們都各自發展順利、家族中的孩子已經上大學了。
*在工作進展上：
諮商所成立邁入第六年、個人持續進入企業場域授課、獨立舉辦第一場的心理劇工作坊、與幾位伙伴開啟了新的工作思維、持續陪伴許多兒童與成人更掌握自己的人生，見證他們的成長與改變...。
*在專業發展上：
順利取得了美國心理劇導演資格、開始進行心理劇導演培訓、持續從事專業人員督導與培訓、有機會與其他專業人員分享個人實務經驗與擴展…。
我在寫下這些擁有時，心中充滿了感恩、感謝與感動。如果你願意，也可以找時間試著寫下你過去這一年的擁有。寫下來會比在只在腦海中回顧感覺更好，力道會很不同。當然若時間不允許，在腦海中細數自己的擁有也很不錯。或是，你也可以找個親近的人一起聊這個話題，你會發現自己充滿感謝，除了感恩身邊的人事物的促成，別忘了謝謝自己的投入與努力。透過回顧這一年所擁有的一切，我感受到正向與富足的能量不停流動著。
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寫這篇文章，一方面回顧這一年，更想與你分享的是：當我們能真心地看待「擁有」的部份，不論是周遭他人或是我們自己的「有」，也不忘了好好讚美與肯定這些「有」，我們會從不夠變成富足，身心狀態也會隨之改變。
今天是歲末的最後一天，感謝你這半年來的支持，也鼓勵你試試好好去看見自己的擁有，會讓你的生命更加的豐盛與美好！欣逢春節過年，正奇想跟你請個假，下週將暫停發文一週，也讓你的眼睛休息一下，好好全心的陪伴家人。最後，祝福你雞年好事多、鴻運滾滾來！我們明年見！
近期課程：
2017.2.25～2.27【說故事、聽故事敘事治療的理論與實務】
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
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http://bit.ly/doctseng
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