文/曾正奇 諮商心理師
當太太懷第二胎開始，我們就告訴老大，家中要有新成員加入，並開始跟他說，當老二出生後，他會有那些「好處」(如有人陪他玩、有更多好吃、好玩的東西等等)。
當太太懷第二胎開始，我們就告訴老大，家中要有新成員加入，並開始跟他說，當老二出生後，他會有那些「好處」(如有人陪他玩、有更多好吃、好玩的東西等等)。
我們也告訴他，即將出生的老二，會很喜歡他、很愛他，而他也會是一個最棒的哥哥。我們也錄下來，他抱著媽媽的肚子、靠在上面，說著：「妹妹我愛你」的畫面。
在妹妹出生後，我們也會撥放這個影片給他看，甚至在妹妹長大一點，比較懂事之後，我們也讓妹妹看先前哥哥抱著媽媽肚子裡的她的畫面，每次看這個影片，他們兩人都會開心的抱在一起，一個說我愛妹妹、一個說我愛哥哥…。
以上是兩個天使的模樣，但如你所知，在平常的日子裡，他們也是會動用全武行，進入兩人大戰當中。
繼上次跟你談到手足競爭中，父母態度的重要性之後，今天再跟你談談，除了父母的態度之外，如何處理和營造手足間的關係來減少手足競爭。我分以下四點來說明：
一、聯結正向關係
我相信多數手足之間，除了激烈的競爭、爭吵之外，也會有甜美、溫馨的時刻，就如我剛剛提到我們家的兩個小孩相擁的畫面。其實，這一方面是我和太太「刻意」的營造，另一方面，我們也會傳達給孩子，在許多時候他們是能夠彼此合作、一起愉快的玩。
為了減少手足的競爭，在孩子互動時，我們應該特別聚焦在他們的正向互動經驗，並透過口語的反應，讓他們知道他們與手足，有很不錯的關係。
當然，你還可以透過增強的方式，鼓勵他們的良性互動行為，或是透過某些遊戲或活動，引導他們採用合作、正向的方式來得分或獲得獎勵。
如果孩子還比較小，或許他們口語表達上沒有那麼好，這時候，父母也可以透過示範、教導的方式，培養手足表達自己的善意，就如剛剛我們讓哥哥對妹妹表達愛的語言一樣。
二、發展衝突解決
現在很多家庭都只生一個，所以就不會有手足競爭的問題，但從這個角度來看，有手足的家庭，雖然增加了競爭風險，但也多了機會，讓孩子練習衝突管理與問題解決。
生活中，我們都會遇到不同的衝突和問題，手足競爭算是孩子們最早遇到的衝突之一，如果父母能夠帶領孩子正視衝突，並找到適當的方式解決，我想這對孩子的成長和學習來說，會是一個正向的助益因素。
所以，當孩子發生手足競爭和衝突時，父母可以從旁協助，讓孩子們理解衝突的發生始末，及過程中受那些因素影響，接著引導孩子共同討論如何解決各類的衝突和問題。
舉例玩具搶奪的例子來說，只要在沒有動手傷人或破壞玩具的狀況下，父母可以不用急於阻止，讓孩子可以經歷突衝發生，並引導孩子們從中學習如何解決衝突與當中發生的問題。
我在實務工作上，也經常讓手足一起進行遊戲，過程中，我會反應他們的衝突行為，同時也反應他們的思考過程，幾次的「衝突練習」之後，手足經常都能夠慢慢找到適合他們的解決辦法，如用猜拳或輪流方式處理玩具的議題，或是用扮演不同角色的方式，讓遊戲過程能夠持續的進行。
三、學習人際技巧
手足是人們最早的同儕團體，每個孩子從這裡開始，學習與年紀相仿的另一個人分享物品或生命經驗，其實手足的相處過程中，有許多的事務可以學習，甚至比學校中的同儕還要多，因為早期手足的互動，其時間更久、頻繁更高、張力更大，因為對較小的孩子來說，與手足的某些競爭，就像「生死保衛」戰，如搶食物。
因此，如果父母能夠正視手足間互動的情境，適時的加以引導，孩子們經常能夠從中學習到情緒管理與控制、人際因應與技巧學習、關係的形成與發展等等。
總之，父母要減少手足的競爭，需要正向看待手足互動帶來的壓力、情緒、甚至是衝突，並適度的應用這些互動情境，讓它們轉而成為孩子人際學習的練習場，有愈多適當的練習和輔助，他們就愈能夠學習適當的人際互動技巧。
四、營造平等共學
早期的教養作法，父母為了避免麻煩，當然也可能是手足真的太多了，所以經常會傳遞「大的要讓小的」的觀點，或許從某個角度來看，成熟者照顧或禮讓較不成熟者，應該是沒有問題的。
但從實際發生的情境來看，我們一般界定的「成熟者」，並非真正的成熟，只是他的角色是哥哥或姐姐。這樣的處理作法，對於這些「小哥哥」、「小姐姐」來說，其實並不公平，因為他們經常還沒有能力去「消化」這些內在的「不平」感受。
如果父母一再用這樣的方式，讓大一點的手足順從，我的想法是當他們還無法「擺平」他們的內在感受前，外在行為的順服，只是壓抑了他們的內在狀態的展現，對他們來說，並不是一件好事。
從另一個角度看，小的手足在這個過程中，他可能只學習到自己「理應受惠」或是「自己就是較弱小的一方」等的概念，這對他往後的人際關係位置來說，也未必是好的狀態。
總之，當父母在處理孩子生活事務時，仍應視孩子的反應和能力，適度地調整作法。最好能夠在過程中，讓較大的手足感受到，他的禮讓是來自於他的成熟和控制，且會因為這樣反應而獲得肯定和讚賞。
也讓較小的手足學習到，他所獲得的禮讓是來自較大手足的謙讓，同時他在某些狀況下，他也有能力回應這樣的尊重給予較大的手足。
也就是說，要減少手足競爭，在禮讓這件事情上，需要做到依據當時情境、個別狀況及成長發展等因素做調整，並以公平、彈性等原則來進行，而非僅因為哥哥或姐姐的角色。
手足是人們一生中第一個同儕伙伴，這當中存在著競爭，但更存在著合作與共享。
在教養孩子的過程中，父母如果對孩子的心理有更多的理解，並找到更適合的方法，相信能夠為手足營造出更融洽的關係，也為你們的家庭帶來更和諧愉快的氣氛。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
