文/曾正奇 諮商心理師
我最近受邀參帶領一個團體，它的主題是透過心理劇的方式，探索人們的家庭經驗。在過程中，我們有機會透過演出的方式，具像化的呈現出許多的家庭議題，我們在過程中一起哭泣，也一同歡笑，這是一次很棒的團體經驗。
我最近受邀參帶領一個團體，它的主題是透過心理劇的方式，探索人們的家庭經驗。在過程中，我們有機會透過演出的方式，具像化的呈現出許多的家庭議題，我們在過程中一起哭泣，也一同歡笑，這是一次很棒的團體經驗。
在團體分享的過程中，有位伙伴分享了一句話，讓我印象深刻，他說「Home is not a place, but a feeling.（家不是一個地方，而是一種感覺）」，這句話引起了許多伙伴的共鳴，對於這句話，我也心有戚戚。也許，你也曾聽過這句話，對於家，你有著什麼樣的界定？又有什麼樣的期許？
我們一起分享著家帶給我們的感覺是什麼？家人又是用哪些方式投入「家」。在人們投入家庭的過程中，我們發現許多矛盾，原是一心為家人付出，最後卻形成彼此關係緊張，甚至是破裂的結果。
在實務工作中，我也經常遇到一些人，每日努力的工作、賺錢，試圖讓家人過更好的生活，而這樣的努力，或許真的讓家人有了一個實體的大房子、優沃的生活，但家人間關係，並沒有因為擁有這個空間，而更加緊密，反而經常因為沒有時間溝通、聯繫，因而產生了互動上的困擾。
剛剛那句話說得很對，家真的不是一個地方，而是一種感覺。對現階段的我來說，這也是一個很好的提醒。當我試圖努力在為「家」打拼的同時，我真可以更常停下來感受一下，問問自己及家人：「家的感覺還在嗎？」。隨著我的努力，到底家的味道是變濃？還是轉淡？
我曾見到許多父母，為了孩子、為了家庭，工作起來沒日、沒夜，與伴侶、家人及孩子的互動時間變少，更由於工作壓力關係，讓自己的個人狀態、情緒控制變差，或是疏於傾聽、關心彼此，最後造成關係的問題。我很相信，家幾乎都是每個人一開始最在意的部份，但在努力讓它變得更美好的過程中，有的時候可能會走錯了方向，讓原本我們最想得到的家，卻離我們愈來愈遠。
感謝這位伙伴的分享，讓我也有機會停下來，看看自己為生活的努力，是否朝著自己真正想要的方向前進？還是背道而馳？跟你做個簡單的分享，也邀請你感受一下你的家，你現在的努力，是否能夠讓家成為一種感覺，而不只是建構一個地方。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
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