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家是一種感覺

4/24/2017

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文/曾正奇 諮商心理師
​
我最近受邀參帶領一個團體,它的主題是透過心理劇的方式,探索人們的家庭經驗。在過程中,我們有機會透過演出的方式,具像化的呈現出許多的家庭議題,我們在過程中一起哭泣,也一同歡笑,這是一次很棒的團體經驗。
圖片

​在團體分享的過程中,有位伙伴分享了一句話,讓我印象深刻,他說「Home is not a place, but a feeling.(家不是一個地方,而是一種感覺)」,這句話引起了許多伙伴的共鳴,對於這句話,我也心有戚戚。也許,你也曾聽過這句話,對於家,你有著什麼樣的界定?又有什麼樣的期許?

我們一起分享著家帶給我們的感覺是什麼?家人又是用哪些方式投入「家」。在人們投入家庭的過程中,我們發現許多矛盾,原是一心為家人付出,最後卻形成彼此關係緊張,甚至是破裂的結果。

在實務工作中,我也經常遇到一些人,每日努力的工作、賺錢,試圖讓家人過更好的生活,而這樣的努力,或許真的讓家人有了一個實體的大房子、優沃的生活,但家人間關係,並沒有因為擁有這個空間,而更加緊密,反而經常因為沒有時間溝通、聯繫,因而產生了互動上的困擾。


剛剛那句話說得很對,家真的不是一個地方,而是一種感覺。對現階段的我來說,這也是一個很好的提醒。當我試圖努力在為「家」打拼的同時,我真可以更常停下來感受一下,問問自己及家人:「家的感覺還在嗎?」。隨著我的努力,到底家的味道是變濃?還是轉淡?

我曾見到許多父母,為了孩子、為了家庭,工作起來沒日、沒夜,與伴侶、家人及孩子的互動時間變少,更由於工作壓力關係,讓自己的個人狀態、情緒控制變差,或是疏於傾聽、關心彼此,最後造成關係的問題。我很相信,家幾乎都是每個人一開始最在意的部份,但在努力讓它變得更美好的過程中,有的時候可能會走錯了方向,讓原本我們最想得到的家,卻離我們愈來愈遠。

感謝這位伙伴的分享,讓我也有機會停下來,看看自己為生活的努力,是否朝著自己真正想要的方向前進?還是背道而馳?跟你做個簡單的分享,也邀請你感受一下你的家,你現在的努力,是否能夠讓家成為一種感覺,而不只是建構一個地方。

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我是正奇 
諮商心理師/輔導與諮商博士

專長:
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站:曾正奇賦能心理諮詢網

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    作者

    我是曾正奇,這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞,透過文章或影片方式分享,歡迎您來這裡交流!為保護個人隱私,有關案例分享,皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。

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