文/曾正奇 諮商心理師
我五歲多的兒子最近很喜歡和我比力氣，也經常找遇到的大人比，那天他和我比時，他能夠將我推動，他顯得非常開心，後來一直跟其他人說，他的力氣很大，可以推動爸爸。
他也喜歡告訴我，他跑得有多快，有一次他從我身邊跑過去，也就是超越了我，接著他回過頭問我，剛剛看他跑過去時，是否覺得看起來「有一點模糊」？他想講的就是他跑得飛快…。
我五歲多的兒子最近很喜歡和我比力氣，也經常找遇到的大人比，那天他和我比時，他能夠將我推動，他顯得非常開心，後來一直跟其他人說，他的力氣很大，可以推動爸爸。
他也喜歡告訴我，他跑得有多快，有一次他從我身邊跑過去，也就是超越了我，接著他回過頭問我，剛剛看他跑過去時，是否覺得看起來「有一點模糊」？他想講的就是他跑得飛快…。
我兒子正在發展許多能力(如跑步、跳躍、寫字等等)，在這個過程中，他需要被看見和讚許，透過這個歷程，他們會從中建立起自我概念或信心。
順著兒子的發展現況，我想跟你談談孩子自我概念的形成，我曾寫過一篇「你怎麼看孩子，孩子就怎麼看他自己？」，這篇主要談到重要他人評價，對孩子自我概念形成的影響。今天我想談談另一個影響孩子自我概念的向度--同儕比較(Devito,2013)。
在親職講座中，我經常舉一個例子，我說小明曾在山上小學讀書，他們班有6個小朋友，小明每次跑步都是全班的第一名，也就是勝過五個人，你覺得小明會認為自己跑得快嗎？
後來，小明從山上的小學轉學到都市，班上總共有30人，小明同樣的每次跑步都勝過5個人，你覺得小明認為自己跑得快嗎？我想第一題的答案，你會說小明覺得他跑得快，但第二題的答案，你可能就會回答否定的答案。上述例子，就是可以清楚地說明同儕比較，對孩子自我概念的影響。
我們從出生開始，就不斷的與其他人接觸，並在互動中，逐漸地形成我們對自己的看法。孩子自我概念的形成，其中一個重要向度，就是與同儕比較。
所謂的同儕，早期在家中就是手足，當孩子上學後，就是同學，而出社會後，就是朋友或是同業。我們在成長的過程中，透過與他人的比較，來了解自己各項發展和能力的狀況，並藉此界定群體中的自己，形成對自己某項特質或能力的看法。
因此，不論你是教養小孩或是界定自我，同儕比較都會是影響自我概念的重要一環。從同儕比較的觀點來看，當你想要孩子或自己，形成較為正向、適切的自我概念時，我提供以下幾個方向供你參考。
減少無力的比較
在人類社會中，比較似乎無所不在，但過多的比較，經常讓人無力，特別是當我們經常拿著自己的弱勢，去比較他人的強項時。
因此，當我們想要提昇孩子的自我概念，記得要相信「每個人都是獨特的」，找到自己的優勢並發揮所長，才能夠領先群倫。再者，盡量減少「以卵擊石」式的比較，因為這只會讓孩子更加無力，降低孩子的自信。
找到適合的群體
如小明的例子一般，或許孩子的某項能力沒有改變，但當比較的群體不同，孩子就會從中獲得不同的自我概念。從這個觀點來看，我們可以依不同的目的，為孩子找到更適合的比較群體。
舉例來說，如果我們想要增加孩子的自信，我們就需要找到孩子的強項能力，並選擇可以讓他展現這項能力的群體；當我們想要激發孩子的鬥志時，我們需要找到與他能力旗鼓相當的群體，如此才能夠讓透過同儕良性競爭和比較，激發他的內在潛能。
著重自我的突破
然而，人與人之間的比較，經常沒有特別意義，但如果將比較，從對外轉而向內，就能帶來自我的成長。
雖然同儕比較在所難免，但身為家長的我們，若從小就能為孩子建立「內在比較，自我突破」的觀念，那麼孩子在成長過程中，就比較不會因為同儕的競爭和比較，感到無力和挫折。
不過，這個觀點的建立，必需要從家長自己做起，也就是說你必需打從心底認同這樣的觀點，你才能夠自然而然地，將這樣的態度傳遞給孩子。
今天跟你談到影響自我概念的另一個因素，希望對你有幫助。有些時候，只要我們多花一點心思，就能夠幫助孩子在成長的過程中，找到更有利促進成長的因子。
感謝你的閱讀，如果有任何疑問，都歡迎你留言或私訊詢問，或上祥護馨心理健康網做免費線上諮詢，我們下次見！
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
順著兒子的發展現況，我想跟你談談孩子自我概念的形成，我曾寫過一篇「你怎麼看孩子，孩子就怎麼看他自己？」，這篇主要談到重要他人評價，對孩子自我概念形成的影響。今天我想談談另一個影響孩子自我概念的向度--同儕比較(Devito,2013)。
在親職講座中，我經常舉一個例子，我說小明曾在山上小學讀書，他們班有6個小朋友，小明每次跑步都是全班的第一名，也就是勝過五個人，你覺得小明會認為自己跑得快嗎？
後來，小明從山上的小學轉學到都市，班上總共有30人，小明同樣的每次跑步都勝過5個人，你覺得小明認為自己跑得快嗎？我想第一題的答案，你會說小明覺得他跑得快，但第二題的答案，你可能就會回答否定的答案。上述例子，就是可以清楚地說明同儕比較，對孩子自我概念的影響。
我們從出生開始，就不斷的與其他人接觸，並在互動中，逐漸地形成我們對自己的看法。孩子自我概念的形成，其中一個重要向度，就是與同儕比較。
所謂的同儕，早期在家中就是手足，當孩子上學後，就是同學，而出社會後，就是朋友或是同業。我們在成長的過程中，透過與他人的比較，來了解自己各項發展和能力的狀況，並藉此界定群體中的自己，形成對自己某項特質或能力的看法。
因此，不論你是教養小孩或是界定自我，同儕比較都會是影響自我概念的重要一環。從同儕比較的觀點來看，當你想要孩子或自己，形成較為正向、適切的自我概念時，我提供以下幾個方向供你參考。
減少無力的比較
在人類社會中，比較似乎無所不在，但過多的比較，經常讓人無力，特別是當我們經常拿著自己的弱勢，去比較他人的強項時。
因此，當我們想要提昇孩子的自我概念，記得要相信「每個人都是獨特的」，找到自己的優勢並發揮所長，才能夠領先群倫。再者，盡量減少「以卵擊石」式的比較，因為這只會讓孩子更加無力，降低孩子的自信。
找到適合的群體
如小明的例子一般，或許孩子的某項能力沒有改變，但當比較的群體不同，孩子就會從中獲得不同的自我概念。從這個觀點來看，我們可以依不同的目的，為孩子找到更適合的比較群體。
舉例來說，如果我們想要增加孩子的自信，我們就需要找到孩子的強項能力，並選擇可以讓他展現這項能力的群體；當我們想要激發孩子的鬥志時，我們需要找到與他能力旗鼓相當的群體，如此才能夠讓透過同儕良性競爭和比較，激發他的內在潛能。
著重自我的突破
然而，人與人之間的比較，經常沒有特別意義，但如果將比較，從對外轉而向內，就能帶來自我的成長。
雖然同儕比較在所難免，但身為家長的我們，若從小就能為孩子建立「內在比較，自我突破」的觀念，那麼孩子在成長過程中，就比較不會因為同儕的競爭和比較，感到無力和挫折。
不過，這個觀點的建立，必需要從家長自己做起，也就是說你必需打從心底認同這樣的觀點，你才能夠自然而然地，將這樣的態度傳遞給孩子。
今天跟你談到影響自我概念的另一個因素，希望對你有幫助。有些時候，只要我們多花一點心思，就能夠幫助孩子在成長的過程中，找到更有利促進成長的因子。
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