文/曾正奇 諮商心理師
記得，我曾與一個國中生會談，我們談了一個學期，依照慣例，在結束會談前，我會問問學生過程中的感受。不過，青少年工作者都很清楚，這樣的詢問經常是不會有答案的，學生經常說了等於沒說，或許好一點會給個「還不錯」的回應，而「還好」則是最常見回答。
記得，我曾與一個國中生會談，我們談了一個學期，依照慣例，在結束會談前，我會問問學生過程中的感受。不過，青少年工作者都很清楚，這樣的詢問經常是不會有答案的，學生經常說了等於沒說，或許好一點會給個「還不錯」的回應，而「還好」則是最常見回答。
不過，我這個「男」學生很特別（會特別強調「男」學生，是因為要從他們口中獲得一些訊息，又比女學生來得困難)，他說：「我不太清楚過程怎麼樣，但我總覺得你很看重我…」。他回了一個我覺得很「給力」的答案。
從這個答案中，至少我知道在我們的會談中，他感受到的應該不是「壓力」，也不是「無力」，從這個地方也看出我們兩人在會談中的關係位置。前兩次我談了「給力」會談中，訪談者的態度與受訪者的內在感受，這次跟你談談會談中兩人關係位置(或位階)。還記得嗎？一開始，我是從談話節目中，訪談者與受訪者的關係，來定位後現代取向治療中的談話關係。從這個角度來看，我認為這樣的會談關係，會有如下的三種結果。
平等到略低
在後現代取向的治療中，一直強調去除專家角色，也就是後現代取向相信，生活沒有專家，每個人都是身處其中，當角色交換後，所謂的專家或治療者，未必會比當事人來得更能勝任或適應生活，因此會談中兩人的關係，至少會在平等的位置。
若從我自己定位的會談關係來看，就是談話節目中來賓與主持人的關係，那麼這樣的談話關係，甚至是來賓(受訪者)略高於主持人(訪談者)。總之，要給出賦能的會談，至少要維持平等的關係，甚至是要略低於來談者。
正向到充滿放鬆、愉悅
我們可發現談話節目中，主持人與來賓的會談氣氛，很明顯地不是在劍拔怒張或充滿壓力的狀況下談話。透過如前所述的訪談者態度，在好奇、珍視和求教的條件下，通常兩人都能夠在正向的關係中互動。也由於兩人都處於正向感受，因此通常都會感到放鬆和愉悅心情。其實這是促成成長和改變很重要的氛圍，因為在這樣的狀態下，通常人們是比較有力量，且願意行動。
試著回想一下你的成長經驗，當你感受到壓力，甚至是壓迫時，雖然你可能還是可以「勉強」行動，但你會感覺很耗能。相反地，如果在充滿愉快、正向的經驗中，通常我們都比較能夠發揮潛能，做出更多我們原本就能做的事。
進入共創歷程
之前提到的好奇、求教的態度，通常能問出一些受訪者過去也沒有想過的經驗，這個歷程就進到了兩人共創的脈絡中。在實務工作裡，當事人確實經常會回饋給我，像是「對哦！我怎麼沒有想到…」、「我從沒有用這樣的角度看過自己」、「怎麼和我想的不太一樣…」、「當這樣想時，我覺得我沒有任何問題了」等等。
當我們進到共創的歷程時，我們就好像在一起寫一部當事人的專屬小說，我們一起發現當事人的內在世界，並一起共構與看見這當中的許多「新」事務。這裡的「新」事務，或許指的是用新的角度重新看到原來的事務，或是用新的角度發展出未來的不同故事。
從心理劇的角度來說，當人處在焦慮時，他的自發性就會受到限制，創造力也因而無法展現。因此，如果我們能夠營造出平等、正向、共創的會談關係時，我們與當事人之間，就會在穩定、放鬆、新奇的氣氛中，創造或重寫更多不同於以往的生活經驗與生命故事。感謝你的閱讀，終於用三篇文章，將「給力」的會談說完，希望你的實務工作有所幫助。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
從這個答案中，至少我知道在我們的會談中，他感受到的應該不是「壓力」，也不是「無力」，從這個地方也看出我們兩人在會談中的關係位置。前兩次我談了「給力」會談中，訪談者的態度與受訪者的內在感受，這次跟你談談會談中兩人關係位置(或位階)。還記得嗎？一開始，我是從談話節目中，訪談者與受訪者的關係，來定位後現代取向治療中的談話關係。從這個角度來看，我認為這樣的會談關係，會有如下的三種結果。
平等到略低
在後現代取向的治療中，一直強調去除專家角色，也就是後現代取向相信，生活沒有專家，每個人都是身處其中，當角色交換後，所謂的專家或治療者，未必會比當事人來得更能勝任或適應生活，因此會談中兩人的關係，至少會在平等的位置。
若從我自己定位的會談關係來看，就是談話節目中來賓與主持人的關係，那麼這樣的談話關係，甚至是來賓(受訪者)略高於主持人(訪談者)。總之，要給出賦能的會談，至少要維持平等的關係，甚至是要略低於來談者。
正向到充滿放鬆、愉悅
我們可發現談話節目中，主持人與來賓的會談氣氛，很明顯地不是在劍拔怒張或充滿壓力的狀況下談話。透過如前所述的訪談者態度，在好奇、珍視和求教的條件下，通常兩人都能夠在正向的關係中互動。也由於兩人都處於正向感受，因此通常都會感到放鬆和愉悅心情。其實這是促成成長和改變很重要的氛圍，因為在這樣的狀態下，通常人們是比較有力量，且願意行動。
試著回想一下你的成長經驗，當你感受到壓力，甚至是壓迫時，雖然你可能還是可以「勉強」行動，但你會感覺很耗能。相反地，如果在充滿愉快、正向的經驗中，通常我們都比較能夠發揮潛能，做出更多我們原本就能做的事。
進入共創歷程
之前提到的好奇、求教的態度，通常能問出一些受訪者過去也沒有想過的經驗，這個歷程就進到了兩人共創的脈絡中。在實務工作裡，當事人確實經常會回饋給我，像是「對哦！我怎麼沒有想到…」、「我從沒有用這樣的角度看過自己」、「怎麼和我想的不太一樣…」、「當這樣想時，我覺得我沒有任何問題了」等等。
當我們進到共創的歷程時，我們就好像在一起寫一部當事人的專屬小說，我們一起發現當事人的內在世界，並一起共構與看見這當中的許多「新」事務。這裡的「新」事務，或許指的是用新的角度重新看到原來的事務，或是用新的角度發展出未來的不同故事。
從心理劇的角度來說，當人處在焦慮時，他的自發性就會受到限制，創造力也因而無法展現。因此，如果我們能夠營造出平等、正向、共創的會談關係時，我們與當事人之間，就會在穩定、放鬆、新奇的氣氛中，創造或重寫更多不同於以往的生活經驗與生命故事。感謝你的閱讀，終於用三篇文章，將「給力」的會談說完，希望你的實務工作有所幫助。
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