文/ 曾正奇 諮商心理師
最近因為工作的調整，多了一些時間與孩子相處，特別是老大。近日我經常在他下課後，陪他一起運動，過程中與他有了一些單獨相處的時間，這也讓我想起女兒還沒有出生前，我有更多機會單獨與他相處，或許是陪他看書、遊戲或是帶著他到附近逛逛。
最近因為工作的調整，多了一些時間與孩子相處，特別是老大。近日我經常在他下課後，陪他一起運動，過程中與他有了一些單獨相處的時間，這也讓我想起女兒還沒有出生前，我有更多機會單獨與他相處，或許是陪他看書、遊戲或是帶著他到附近逛逛。
當女兒出生後，我們通常都是一家人出動，較少有機會單獨陪著他。今天早上帶兒子去看醫生，我們又有了一些單獨相處的機會…。
跟你分享這些經驗，主要想談談孩子對於與父母關係的期待。回想你自己過去的成長經驗，是否曾想過你在父母心目中的地位？你曾期待是父母心中那位特別的小孩嗎？
我想許多人可能都曾有這樣的想法，特別是老大。因為他曾經擁有父母所有的愛和關注，但隨著其他手足的出生，與父母的關係及在父母心中的地位，就產生明顯的改變。
對孩子來說，這是一個很大的衝擊，若父母在老二出生了，沒有特別的注意到這部份，通常會讓老大產生許多的不平衡。
在親職講座時，我經常會詢問父母，你有想過當老二出生後，你們家老大在你們心中的位置及實質照顧上的變化嗎？他會從原本200分(假定父母各100分)的愛，變成幾分呢？許多父母會回答我，應該是100分，因為另100分會給老二。但是，真的是100分嗎？
對媽媽而言，在坐月子那段時間，因為哺乳及各式各樣繁重的新生兒照顧工作，幾乎不可能提供各半的時間給兩個小孩，而爸爸對於新生兒的照顧，通常也是沒閒著，所以老大的得分還有100分嗎？
當我這麼一問，許多家長就開始意識到，應該不到100分。我想對於父母和家庭來說，這是一個必然的時間和心力分配過程。但是，對老大來說，卻從原本的200分，轉瞬間變成不到100分(很可能只剩50分)，心中的失落感可以想見有多巨大。
如果父母一直沒有注意到這個落差，對老大造成的影響，那麼你們家的寶貝們，就極有可能出現所謂的手足競爭。或許你會覺察到老大對於老二的敵意、憤怒、忌妒，甚至演變為攻擊行為。
這通常不是父母想要看到的結果，但卻是不知不覺得形成。我鼓勵家中即將有新生兒的父母，提前對老大預告在弟妹出生後，家中可能會有的變化，例如，爸媽需要花比較多的時間照顧小寶寶，但是，爸爸媽媽對你的愛並沒有改變，只是時間必須分給弟弟或妹妹。鼓勵老大一起幫忙照顧小寶寶，並適當鼓勵讚美老大的參與。
若老大受老二出生的心理衝擊，一直沒受到關注，並且沒有找到平衡的話，那麼後續父母需要處理的，就是一連串的手足競爭議題。
回到老大的心理狀況，我想說的是從老二出生後，幾乎所有的老大心中都會莫名產生一個疑問，我還是父母心中那個最愛的小孩嗎？或是在弟弟、妹妹出生後，父母還是一樣愛我嗎？
如果孩子在口語上提出這樣的疑問，許多父母可能會回應老大：「傻孩子，當然爸媽還是一樣愛你」。但從孩子對父母的觀察及他心中真實的感受來看，他又明顯感覺到父母對待、關注上的變化，因此老大就會產生困惑、矛盾和不一致的感覺。
要父母做到在第二個孩子出生後，仍用完全不變的方式照顧老大，幾乎是不可能的事，因此，我的想法是在面對老大的疑問時，或許我們需要更同理、並清楚地告訴他，父母目前的困難和限制，這樣比較不會造成老大感受上的混淆。
常見的作法是一個大人顧一個，不過，三個以上孩子的家庭，則需要更彈性的調整，等待孩子越來越大，便可彼此陪伴並互相照顧，父母就可多提供一點時間給幼齡的孩子。
於此同時，我認為也需要給予老大某程度的「補足」。實際的作法是，在老二出生後，父母仍可以找機會，讓老大能夠單獨與父母(或至少其中一方)在一起，透過這樣的獨處，讓老大有機會重溫過去200分，或至少百分百的愛與關注，讓老大能夠透過實際經驗、再度確認，他還是你們心目中那個獨特與珍視的小孩。
附帶一提，雖然其他小孩一出生，就已面臨與其他手足共享父母關愛的狀況，但如果有機會，我認為每個小孩都需要父母給予一些特別的時光，讓他們感受到他們在父母心中的獨特位置，如果有機會，父母都可以安排一些與某個孩子的單獨相處機會。
在與孩子單獨相處時，你們可以一起做很多事，或許是運動、遊戲、看書，甚至是吃東西。大一點的孩子，就可以騎車、打球、聊天、下午茶，或甚至是旅行。你對孩子的珍視與全心的陪伴，都會化為他成長的養分，他也因此學會愛自己與珍視自己。
總之，每個孩子都需要與父母有一些特別的時光，當談到這裡，我也想起了我與父親的特別時光—那是一段黑夜騎摩托車馳騁於鄉間小路的經驗，雖然不記得彼此交談了些什麼，但是，那個溫暖、特別的感覺卻一直記得。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
跟你分享這些經驗，主要想談談孩子對於與父母關係的期待。回想你自己過去的成長經驗，是否曾想過你在父母心目中的地位？你曾期待是父母心中那位特別的小孩嗎？
我想許多人可能都曾有這樣的想法，特別是老大。因為他曾經擁有父母所有的愛和關注，但隨著其他手足的出生，與父母的關係及在父母心中的地位，就產生明顯的改變。
對孩子來說，這是一個很大的衝擊，若父母在老二出生了，沒有特別的注意到這部份，通常會讓老大產生許多的不平衡。
在親職講座時，我經常會詢問父母，你有想過當老二出生後，你們家老大在你們心中的位置及實質照顧上的變化嗎？他會從原本200分(假定父母各100分)的愛，變成幾分呢？許多父母會回答我，應該是100分，因為另100分會給老二。但是，真的是100分嗎？
對媽媽而言，在坐月子那段時間，因為哺乳及各式各樣繁重的新生兒照顧工作，幾乎不可能提供各半的時間給兩個小孩，而爸爸對於新生兒的照顧，通常也是沒閒著，所以老大的得分還有100分嗎？
當我這麼一問，許多家長就開始意識到，應該不到100分。我想對於父母和家庭來說，這是一個必然的時間和心力分配過程。但是，對老大來說，卻從原本的200分，轉瞬間變成不到100分(很可能只剩50分)，心中的失落感可以想見有多巨大。
如果父母一直沒有注意到這個落差，對老大造成的影響，那麼你們家的寶貝們，就極有可能出現所謂的手足競爭。或許你會覺察到老大對於老二的敵意、憤怒、忌妒，甚至演變為攻擊行為。
這通常不是父母想要看到的結果，但卻是不知不覺得形成。我鼓勵家中即將有新生兒的父母，提前對老大預告在弟妹出生後，家中可能會有的變化，例如，爸媽需要花比較多的時間照顧小寶寶，但是，爸爸媽媽對你的愛並沒有改變，只是時間必須分給弟弟或妹妹。鼓勵老大一起幫忙照顧小寶寶，並適當鼓勵讚美老大的參與。
若老大受老二出生的心理衝擊，一直沒受到關注，並且沒有找到平衡的話，那麼後續父母需要處理的，就是一連串的手足競爭議題。
回到老大的心理狀況，我想說的是從老二出生後，幾乎所有的老大心中都會莫名產生一個疑問，我還是父母心中那個最愛的小孩嗎？或是在弟弟、妹妹出生後，父母還是一樣愛我嗎？
如果孩子在口語上提出這樣的疑問，許多父母可能會回應老大：「傻孩子，當然爸媽還是一樣愛你」。但從孩子對父母的觀察及他心中真實的感受來看，他又明顯感覺到父母對待、關注上的變化，因此老大就會產生困惑、矛盾和不一致的感覺。
要父母做到在第二個孩子出生後，仍用完全不變的方式照顧老大，幾乎是不可能的事，因此，我的想法是在面對老大的疑問時，或許我們需要更同理、並清楚地告訴他，父母目前的困難和限制，這樣比較不會造成老大感受上的混淆。
常見的作法是一個大人顧一個，不過，三個以上孩子的家庭，則需要更彈性的調整，等待孩子越來越大，便可彼此陪伴並互相照顧，父母就可多提供一點時間給幼齡的孩子。
於此同時，我認為也需要給予老大某程度的「補足」。實際的作法是，在老二出生後，父母仍可以找機會，讓老大能夠單獨與父母(或至少其中一方)在一起，透過這樣的獨處，讓老大有機會重溫過去200分，或至少百分百的愛與關注，讓老大能夠透過實際經驗、再度確認，他還是你們心目中那個獨特與珍視的小孩。
附帶一提，雖然其他小孩一出生，就已面臨與其他手足共享父母關愛的狀況，但如果有機會，我認為每個小孩都需要父母給予一些特別的時光，讓他們感受到他們在父母心中的獨特位置，如果有機會，父母都可以安排一些與某個孩子的單獨相處機會。
在與孩子單獨相處時，你們可以一起做很多事，或許是運動、遊戲、看書，甚至是吃東西。大一點的孩子，就可以騎車、打球、聊天、下午茶，或甚至是旅行。你對孩子的珍視與全心的陪伴，都會化為他成長的養分，他也因此學會愛自己與珍視自己。
總之，每個孩子都需要與父母有一些特別的時光，當談到這裡，我也想起了我與父親的特別時光—那是一段黑夜騎摩托車馳騁於鄉間小路的經驗，雖然不記得彼此交談了些什麼，但是，那個溫暖、特別的感覺卻一直記得。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
