文/ 曾正奇 諮商心理師
最近有位媽媽跟我討論到和孩子溝通時的困擾，她說原本自己提供了兩個選擇讓女兒選，結果女兒選了自己比較不傾向的那個選項，她當下沒有多說什麼，但在幾天過後，媽媽又再舊話重提，試著用「開放」的態度，和女兒討論此事，並請女兒重新考慮和選擇，女兒在這次的溝通過程中，生氣地表示這件事不是已經討論過了，為什麼還要再討論一次，這位媽媽說：「我是跟你在溝通，你幹麻生那麼大的氣？」，結果女兒後來不理會媽媽，也不想再談此事。
最近有位媽媽跟我討論到和孩子溝通時的困擾，她說原本自己提供了兩個選擇讓女兒選，結果女兒選了自己比較不傾向的那個選項，她當下沒有多說什麼，但在幾天過後，媽媽又再舊話重提，試著用「開放」的態度，和女兒討論此事，並請女兒重新考慮和選擇，女兒在這次的溝通過程中，生氣地表示這件事不是已經討論過了，為什麼還要再討論一次，這位媽媽說：「我是跟你在溝通，你幹麻生那麼大的氣？」，結果女兒後來不理會媽媽，也不想再談此事。
在這個事件中，不知道你看到了什麼？其實，當這位媽媽與我討論此事時，我也想起了自己的經驗。我跟妻子在溝通時，偶爾也會出現這樣的狀況，我們之間常見的是，我詢問妻子晚餐要那裡吃時，妻子可能選擇了A餐廳，但我後來還是會再問一次，那你確定要選A餐廳而不考慮 B餐廳嗎？妻子其實也常為了我的再提問感到生氣。
在生活中，我們經常會出現隱藏意圖的溝通，在我們看似開放的選項下，其實我們是希望對方選擇其中某個選項，當對方沒有這樣選時，我們會下意識的忽略對方已經做出的選擇，並在後續的互動中，又再次提出討論，試圖讓對方能夠重新選擇，而這樣的舉動，其實會引發對方的不舒服。
或許你要對方做出的選擇，也是為他著想或是你認為是比較好的選擇，但因為你沒有明說，並試著在對方已經做出選擇後，以再「溝通」的方式，讓對方重新做選擇，對方可能會有如下的兩種感受，其一是讓對方感受到他做的選擇不被接受和尊重，其二是重新溝通的這個動作混淆了他的原來的認知（即不是已經講過了嗎？怎麼又要講一次），因此，這樣的狀況經常引來對方的生氣和不舒服反應。
不知道在你的關係中，這樣的狀況是否曾經出現（或是經常出現）。其實這樣的互動方式，會為彼此的關係帶來負面的影響，如果這是你會常遇到的狀況，有以下兩個調整作法提供你參考。
一、覺察自己的意圖與選擇
首先，當你在提供給對方選擇時，最好清楚的覺察自己，是否真的可以接受對方做出不同的選擇，清楚覺察自己對於事件本身的意圖和看法。
也就是說，你提出的選項，是真的可以讓對方用他的意志來決定和選擇，特別是這件事與對方直接相關時（如要他選擇自己的餐點、學校等等）。
二、清楚而不曖昧的表達
如果在提供對方選擇前，其實你已經有明確的偏好，則更應清楚表達。此時，你若沒說清楚自己的想法，而直接提供選擇給對方，試圖用看似「開放」的方式，讓對方有選擇的機會，不僅你自己困擾，也會因為這種隱藏意圖的溝通，讓對方感受到你不是真誠相待，造成對方的不舒服。
所以當你有明確偏好時，你可在一開始就清楚且真誠地表達你的偏好與理由，讓對方知道你的真正想法，倘若對方與你的想法不同，在此時，他也能表達他的意見，你們可真正開放的討論彼此的看法，再從中做出決定，且當對方一開始就明確知道你的想法時，或許很快就能理解並支持你的決定。
所以，隱藏你的意向，透過一再的「溝通」，要對方重新選擇你偏好的決定並不坦承，也不是有效的溝通方式。
在人與人的關係中，清楚而明確的溝通，讓彼此都不需要猜測，也不會造成混淆。
相較於「善意的隱藏意圖」，多數人在關係中，比較能夠接受「直接了當的表達」。
今天跟你分享溝通時，我們都可能會遇到的情況，希望你有機會覺察你與他人的溝通狀況，透過這樣的覺察，進一步能夠理解對方的情緒，讓你與周遭他人的關係，能夠更親近無負擔。感謝你的閱讀，希望對你有幫助，更期待你分享這篇文章給你的朋友（這是我表達明確的意圖），謝謝你！我的朋友！
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站 http://www.doctseng.com/
近期開設課程：
「啟動內在能量」心理劇成長暨導演訓練系列工作坊
立即點擊下方連結，用 LINE 訂閱我的文章與短片
http://bit.ly/doctseng
在生活中，我們經常會出現隱藏意圖的溝通，在我們看似開放的選項下，其實我們是希望對方選擇其中某個選項，當對方沒有這樣選時，我們會下意識的忽略對方已經做出的選擇，並在後續的互動中，又再次提出討論，試圖讓對方能夠重新選擇，而這樣的舉動，其實會引發對方的不舒服。
或許你要對方做出的選擇，也是為他著想或是你認為是比較好的選擇，但因為你沒有明說，並試著在對方已經做出選擇後，以再「溝通」的方式，讓對方重新做選擇，對方可能會有如下的兩種感受，其一是讓對方感受到他做的選擇不被接受和尊重，其二是重新溝通的這個動作混淆了他的原來的認知（即不是已經講過了嗎？怎麼又要講一次），因此，這樣的狀況經常引來對方的生氣和不舒服反應。
不知道在你的關係中，這樣的狀況是否曾經出現（或是經常出現）。其實這樣的互動方式，會為彼此的關係帶來負面的影響，如果這是你會常遇到的狀況，有以下兩個調整作法提供你參考。
一、覺察自己的意圖與選擇
首先，當你在提供給對方選擇時，最好清楚的覺察自己，是否真的可以接受對方做出不同的選擇，清楚覺察自己對於事件本身的意圖和看法。
也就是說，你提出的選項，是真的可以讓對方用他的意志來決定和選擇，特別是這件事與對方直接相關時（如要他選擇自己的餐點、學校等等）。
二、清楚而不曖昧的表達
如果在提供對方選擇前，其實你已經有明確的偏好，則更應清楚表達。此時，你若沒說清楚自己的想法，而直接提供選擇給對方，試圖用看似「開放」的方式，讓對方有選擇的機會，不僅你自己困擾，也會因為這種隱藏意圖的溝通，讓對方感受到你不是真誠相待，造成對方的不舒服。
所以當你有明確偏好時，你可在一開始就清楚且真誠地表達你的偏好與理由，讓對方知道你的真正想法，倘若對方與你的想法不同，在此時，他也能表達他的意見，你們可真正開放的討論彼此的看法，再從中做出決定，且當對方一開始就明確知道你的想法時，或許很快就能理解並支持你的決定。
所以，隱藏你的意向，透過一再的「溝通」，要對方重新選擇你偏好的決定並不坦承，也不是有效的溝通方式。
在人與人的關係中，清楚而明確的溝通，讓彼此都不需要猜測，也不會造成混淆。
相較於「善意的隱藏意圖」，多數人在關係中，比較能夠接受「直接了當的表達」。
今天跟你分享溝通時，我們都可能會遇到的情況，希望你有機會覺察你與他人的溝通狀況，透過這樣的覺察，進一步能夠理解對方的情緒，讓你與周遭他人的關係，能夠更親近無負擔。感謝你的閱讀，希望對你有幫助，更期待你分享這篇文章給你的朋友（這是我表達明確的意圖），謝謝你！我的朋友！
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