文/曾正奇 諮商心理師
近兩年開辦了許多場次的心理劇和空椅培訓，在與伙伴一起學習的過程中，許多人經常會跟我談到，關於空椅和心理劇的神奇魔力，透過每一次的空椅對話或演出，總能讓許多人從中獲得洞察，對生活或關係有新的領悟。
近兩年開辦了許多場次的心理劇和空椅培訓，在與伙伴一起學習的過程中，許多人經常會跟我談到，關於空椅和心理劇的神奇魔力，透過每一次的空椅對話或演出，總能讓許多人從中獲得洞察，對生活或關係有新的領悟。
許多伙伴也很好奇，究竟這樣的歷程是怎麼產生的？從這段時間的培訓經驗中，我找到了可以「解釋」的角度，今天想跟你談談這部份的發現。
曾跟我們一起學習的伙伴，或許你都會記得，我經常會帶著大家一起回顧空椅操作或導劇歷程，並區辨在治療中或是演出裡，關於「談論」和「對話」的差異，我想空椅和心理劇一部份魔力就在這裡產生，怎麼會這麼說呢？
空椅和心理劇，同屬於經驗性的療法，即在治療或演出的歷程中，讓人們藉由情緒性經驗，而不只是認知性理解，來獲得洞察或改變。非經驗性的治療，較常透過生命經驗的闡述、解釋或談論等路徑，引導人們從認知改變，再影響後續的行為。而經驗性療法，之所以會有威力，或被稱為魔力，是因為它們透過對話方式，來引發後續的改變。
我用以下三個特性：當下性、情緒性、互動性，來說說「對話」與「談論」的區別。今天我們就先談當下性：
很清楚地，當我們在談論一件事情時，這件事通常是已經發生，或未來即將發生，但如果是在治療或演出中進行對話時，很明顯這個對話是在當下發生的。
舉例來說，當我們要處理來談者(或主角)與重要他人(如父親)的關係時，透過談論的路徑，我們會邀請來談者去聊他與爸爸如何相處，爸爸如何對待他，他們之間發生了什麼等等。透過這樣的方式，我們能做的是讓來談者澄清、理解過去與爸爸的相處模式，藉由這樣的回顧，或許是為了形成新的洞察和重新看待，但從時間和反應的角度來看，他們都是屬於比較「遠」經驗的。
因為這些互動狀態，不是發生在過去，就是還沒有發生，反應是無法即時的。
接著我們來看看，如果透過對話、聚焦當下的話會有什麼不同。當我們要處理來談者與爸爸的關係時，我們透過擺出空椅或是演出對話的方式來呈現，這時候來談者和爸爸的關係，是活生生的展現在對話的當下，因此馬上就可以加以反應、調整和改變。
從時間和反應的觀點來看，它們是立即可以回應、修正的，所以是屬於「近」的經驗。
逝者已矣，來者未見，唯有當下、立即性的經驗，才是真正屬於我們可以掌握的部份。空椅和心理劇透過對話的形式，讓來談者或主角掌握最立即、可改變的部份，藉此讓卡住生命經驗的改變成為可能。下次我們再來談對話的另一個特性—情緒性。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、
親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
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空椅和心理劇，同屬於經驗性的療法，即在治療或演出的歷程中，讓人們藉由情緒性經驗，而不只是認知性理解，來獲得洞察或改變。非經驗性的治療，較常透過生命經驗的闡述、解釋或談論等路徑，引導人們從認知改變，再影響後續的行為。而經驗性療法，之所以會有威力，或被稱為魔力，是因為它們透過對話方式，來引發後續的改變。
我用以下三個特性：當下性、情緒性、互動性，來說說「對話」與「談論」的區別。今天我們就先談當下性：
很清楚地，當我們在談論一件事情時，這件事通常是已經發生，或未來即將發生，但如果是在治療或演出中進行對話時，很明顯這個對話是在當下發生的。
舉例來說，當我們要處理來談者(或主角)與重要他人(如父親)的關係時，透過談論的路徑，我們會邀請來談者去聊他與爸爸如何相處，爸爸如何對待他，他們之間發生了什麼等等。透過這樣的方式，我們能做的是讓來談者澄清、理解過去與爸爸的相處模式，藉由這樣的回顧，或許是為了形成新的洞察和重新看待，但從時間和反應的角度來看，他們都是屬於比較「遠」經驗的。
因為這些互動狀態，不是發生在過去，就是還沒有發生，反應是無法即時的。
接著我們來看看，如果透過對話、聚焦當下的話會有什麼不同。當我們要處理來談者與爸爸的關係時，我們透過擺出空椅或是演出對話的方式來呈現，這時候來談者和爸爸的關係，是活生生的展現在對話的當下，因此馬上就可以加以反應、調整和改變。
從時間和反應的觀點來看，它們是立即可以回應、修正的，所以是屬於「近」的經驗。
逝者已矣，來者未見，唯有當下、立即性的經驗，才是真正屬於我們可以掌握的部份。空椅和心理劇透過對話的形式，讓來談者或主角掌握最立即、可改變的部份，藉此讓卡住生命經驗的改變成為可能。下次我們再來談對話的另一個特性—情緒性。
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