文/ 曾正奇 諮商心理師
在督導實習生或專兼輔老師的過程，關於進行空椅，他們經常會有的困擾是不知從何開始、何時可以開始空椅對話，在上次的文章中，跟你談到空椅的基本概念，許多伙伴的回應是有興趣試試，但不知道從何開始，所以這次正奇就跟你談談，如何在實務中讓案主可以進行空椅對話，亦即說明空椅進行前，助人工作者需要有什麼準備。
在督導實習生或專兼輔老師的過程，關於進行空椅，他們經常會有的困擾是不知從何開始、何時可以開始空椅對話，在上次的文章中，跟你談到空椅的基本概念，許多伙伴的回應是有興趣試試，但不知道從何開始，所以這次正奇就跟你談談，如何在實務中讓案主可以進行空椅對話，亦即說明空椅進行前，助人工作者需要有什麼準備。
結合實務工作與理論概念，我將空椅前的準備，分成以下三部份的來談：
評估
在評估的部份，主要的目的在了解案主進行空椅的適合度，我會用以下的幾個三部份來加以確認。
1.狀態適合度
首先你需要先確認一下，案主目前的情緒狀況、困擾議題等，是否適合透過空椅處理， 這部份需要一些臨床實務經驗的判斷。一般來說，當案主處在一個極度混亂狀態(如現實生活發生極大變故)或精神狀況異常(如思覺失調症的急性期)時，案主不太適合在此狀況下進行空椅。
2.能力反應
要進行空椅對話，案主需要具備某程度的認知理解、語言表達和想像塑造等能力，舉例來說，如果案主是一個極度理性、不太願意或甚至是排斥想像的人，則你想邀請這類案主進行空椅，就會有較大的困難。
3.準備程度
在進行會談中，你可以聽聽案主對於自己的狀態是否有某些困擾，或是對某個對象的反應有困難，例如是否他出現「心中對某人有話要說」、「覺得生活卡住感覺」、「感受到心中有不同的聲音」等等，當案主在與你會談中，出現這類訊息，可能顯示案主某程度準備好可以進行空椅對話。
同盟
在空椅對話前，其實你與案主的關係也很重要，因為相較於一般會談，在空椅過程中，他需要對於你和這個治療方式有更多的信任，才能夠讓這個治療性介入有更好的效果。正奇用以下的幾個部份來說明如何增加案主與你的同盟。
1.說明實驗
由於對大部份的人來說，對著空椅子講話，都會覺得怪異，所以在進行前，可以進跟案主溝通，用實驗或練習的角度來看待空椅對話，實驗的意思是一種嘗試，也允許不一定會成功，就是用一種好奇、有趣的角度來試試這個方式。舉例來說，我可能跟案主說：「你心中好像有很多話想跟媽媽說，你願意不願意在這個地方，試試跟媽媽進行一個對話(說話)練習(實驗)，透過這樣的方式，或許對於你和媽媽的關係會有一些幫忙，我會陪著你一起進行這樣的實驗，在過程中你可以依照你的狀態，決定要持續或是停止，你願意這樣試試嗎？(邀請與徵求同意)」。
2.徵求同意
在進行空椅練習前，可以先說明這個過程會如何進行，讓案主有個心理準備，在說明之後，更重要的是徵得案主的同意，因為空椅會談是屬於三度空間的方式(不只是談論，可能加入身體或空間上的轉換)，所以這樣的嘗試會帶來的後續反應，確實可能會大於一般的會談。
3.鼓勵嘗試
雖然某些人對於新事務會感到好奇、想嘗試，但大部份的人對於未知經常是却步，所以在進行空椅對話前，即使你說明的再清楚，案主都還是需要你給予多一些些的鼓勵，例如你可以說：「雖然這樣做可能讓你覺得有一點奇怪，但是在這個地方，就讓我們試試看，或許會有不一樣的事情發生。」當然，如果案主有任何疑慮，也需要你在鼓勵的過程中，給予澄清和說明。甚至是空椅擺放的角度、距離都要尊重案主的需求，盡量讓案主覺得安全與舒服。
暖身
要順利的進行空椅對話，暖身是一個重要的歷程，沒有適度的暖身，常造成案主投入空椅對話的困難。以下我將空椅前的暖身分成兩部份來說明。
1.治療者暖身
比起一般性的會談，空椅對話對治療者來說，算是一個比較高難度的治療介入，對於新手來說，算是比較高壓的會談作法，所以如果治療者能夠有事先的暖身，對於空椅的進行會更加的順利。治療者如何暖身呢？首先，如果你評估某個案主的會談主題或狀態，適合用空椅的方式來進行，則你可以在與案主會談這段時間，開始試著複習你所學 過的空椅「知識」，讓自己對於空椅的概念或運作方式，有更多的了解，算是某程度的 準備好自己。接著如果你「設定」某次的會談你會邀請案主進行空椅，則對於空椅治療者這個角色，你需要學習去包容並應用這個角色所帶來的焦慮，以下幾個方法可以試試：
2.案主的暖身
心理劇創始者Moreno認為，暖身是一個喚起的歷程，透過暖身能夠讓案主更順利的進入另一個狀態(如自發)，當你要進行空椅時，你可以透過空椅的擺設、角色的暖化，以減少案主表達上的困難。根據我的經驗，案主角色的暖化可以透過以下三種方式：
經過上述的說明，不知道你是否對於案主在進行空椅對話前的準備，有更多的了解，如果你還有一些不清楚或疑問，歡迎你在文章下方提問，我會利用時間回答你的問題，
今天的分享主要針對進行空椅前，你需要做那些評估和準備，關於空椅如何進行，且待後續文章跟你做分享。感謝你的耐心閱讀，也期待你分享給身邊的工作伙伴。
相關文章：淺談諮商室的空椅子
近期課程：106/06/03
【個別諮商中的空椅子】 --心理劇與完形的應用--
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
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評估
在評估的部份，主要的目的在了解案主進行空椅的適合度，我會用以下的幾個三部份來加以確認。
1.狀態適合度
首先你需要先確認一下，案主目前的情緒狀況、困擾議題等，是否適合透過空椅處理， 這部份需要一些臨床實務經驗的判斷。一般來說，當案主處在一個極度混亂狀態(如現實生活發生極大變故)或精神狀況異常(如思覺失調症的急性期)時，案主不太適合在此狀況下進行空椅。
2.能力反應
要進行空椅對話，案主需要具備某程度的認知理解、語言表達和想像塑造等能力，舉例來說，如果案主是一個極度理性、不太願意或甚至是排斥想像的人，則你想邀請這類案主進行空椅，就會有較大的困難。
3.準備程度
在進行會談中，你可以聽聽案主對於自己的狀態是否有某些困擾，或是對某個對象的反應有困難，例如是否他出現「心中對某人有話要說」、「覺得生活卡住感覺」、「感受到心中有不同的聲音」等等，當案主在與你會談中，出現這類訊息，可能顯示案主某程度準備好可以進行空椅對話。
同盟
在空椅對話前，其實你與案主的關係也很重要，因為相較於一般會談，在空椅過程中，他需要對於你和這個治療方式有更多的信任，才能夠讓這個治療性介入有更好的效果。正奇用以下的幾個部份來說明如何增加案主與你的同盟。
1.說明實驗
由於對大部份的人來說，對著空椅子講話，都會覺得怪異，所以在進行前，可以進跟案主溝通，用實驗或練習的角度來看待空椅對話，實驗的意思是一種嘗試，也允許不一定會成功，就是用一種好奇、有趣的角度來試試這個方式。舉例來說，我可能跟案主說：「你心中好像有很多話想跟媽媽說，你願意不願意在這個地方，試試跟媽媽進行一個對話(說話)練習(實驗)，透過這樣的方式，或許對於你和媽媽的關係會有一些幫忙，我會陪著你一起進行這樣的實驗，在過程中你可以依照你的狀態，決定要持續或是停止，你願意這樣試試嗎？(邀請與徵求同意)」。
2.徵求同意
在進行空椅練習前，可以先說明這個過程會如何進行，讓案主有個心理準備，在說明之後，更重要的是徵得案主的同意，因為空椅會談是屬於三度空間的方式(不只是談論，可能加入身體或空間上的轉換)，所以這樣的嘗試會帶來的後續反應，確實可能會大於一般的會談。
3.鼓勵嘗試
雖然某些人對於新事務會感到好奇、想嘗試，但大部份的人對於未知經常是却步，所以在進行空椅對話前，即使你說明的再清楚，案主都還是需要你給予多一些些的鼓勵，例如你可以說：「雖然這樣做可能讓你覺得有一點奇怪，但是在這個地方，就讓我們試試看，或許會有不一樣的事情發生。」當然，如果案主有任何疑慮，也需要你在鼓勵的過程中，給予澄清和說明。甚至是空椅擺放的角度、距離都要尊重案主的需求，盡量讓案主覺得安全與舒服。
暖身
要順利的進行空椅對話，暖身是一個重要的歷程，沒有適度的暖身，常造成案主投入空椅對話的困難。以下我將空椅前的暖身分成兩部份來說明。
1.治療者暖身
比起一般性的會談，空椅對話對治療者來說，算是一個比較高難度的治療介入，對於新手來說，算是比較高壓的會談作法，所以如果治療者能夠有事先的暖身，對於空椅的進行會更加的順利。治療者如何暖身呢？首先，如果你評估某個案主的會談主題或狀態，適合用空椅的方式來進行，則你可以在與案主會談這段時間，開始試著複習你所學 過的空椅「知識」，讓自己對於空椅的概念或運作方式，有更多的了解，算是某程度的 準備好自己。接著如果你「設定」某次的會談你會邀請案主進行空椅，則對於空椅治療者這個角色，你需要學習去包容並應用這個角色所帶來的焦慮，以下幾個方法可以試試：
- 暖化自己
- 與焦慮共存(或對話)
- 自我支持
2.案主的暖身
心理劇創始者Moreno認為，暖身是一個喚起的歷程，透過暖身能夠讓案主更順利的進入另一個狀態(如自發)，當你要進行空椅時，你可以透過空椅的擺設、角色的暖化，以減少案主表達上的困難。根據我的經驗，案主角色的暖化可以透過以下三種方式：
- 具像化空椅
- 啟動對話
- 暖化對角
經過上述的說明，不知道你是否對於案主在進行空椅對話前的準備，有更多的了解，如果你還有一些不清楚或疑問，歡迎你在文章下方提問，我會利用時間回答你的問題，
今天的分享主要針對進行空椅前，你需要做那些評估和準備，關於空椅如何進行，且待後續文章跟你做分享。感謝你的耐心閱讀，也期待你分享給身邊的工作伙伴。
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近期課程：106/06/03
【個別諮商中的空椅子】 --心理劇與完形的應用--
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